高齡友善專區

置頂企劃科,醫政科|文章發布日期 2023/12/31

➢ 落實分級醫療，只限診所，醫院不適用： 以診所、衛生所為執行機構，大病到醫院、小病到診所。落實分級醫療，鼓勵雙向轉診，由診所、衛生所依病情需要協助轉診至醫院，養成鄉親就近就醫及有病看家庭醫師的習慣，經熟悉的家庭醫師診療如有需要再行轉介至醫院就醫，可避免醫療資源浪費及醫院壅塞，以提升鄉親就醫品質。 ➢ 只限簽約診所，非所有診所： 採自願制 ，與本局簽訂合約的本縣診所才有，辨識方式是衛生局發予特約或合作標章（如附圖名冊（如附件）公告於苗栗縣政府衛生局全球資訊網站 「醫療專區」-「苗栗縣65 歲以上縣民看診掛號費補助」專區 。 ➢ 補助掛號費不是免費 ：需要付費-健保部分負擔及藥品部分負擔 。 ➢ 每人上限1000元：是有上限的，用完額度金額民眾需要自己付費 。 ➢ 設籍苗栗縣65歲以上長者及55歲以上原住民，自113年1月1日起正式施行至年度編列預算用完為止 。 如有相關問題可於上班時間洽詢醫政科 許小姐 電話：037-558303 看診掛號費補助

保健科|文章發布日期 2025/03/24

一、活動目的: 為教導學員操作營養評估量表，及早發現長者營養問題，進而減少營養不良所延伸的疾病發生，利用時事新聞中案例，增加社區據點備餐人員、照服人員在營養照護及餐飲衛生管理方面的知能課程，減少社區長者發生食物中毒的機會 二、活動日期： l 初階課程 :114年4月30日(三) 、114年5月24日(六) l 進階課程 :114年4月18日(五) 、114年5月10日(六) 三、主辦單位：苗栗縣政府衛生局 四、活動地點：苗栗縣政府衛生局 l 初階課程 : 114年4月30日402會議室、114年5月24日401會議室 l 進階課程 : 114年4月18日402會議室、114年5月10日402會議室 五、、參與對象： 社區共餐據點的照服員、社工(師)及志工 六、、活動費用：免費（每人提供便當乙個） 七、、報名方式：請於連結下方網址或掃描QRCode至線上報名系統進行報名，每場次60人，額滿為止。 114年社區營養照護人員培訓工作坊報名 QR CODE 八、活動注意事項： 1. 此培訓課程將申請長照積分，活動後將提供研習證明。 2. 為響應環保，請自備環保杯 3. 課程內容不提供紙本講義，提供電子講義供參與人員下載 4. 上述課程主辦單位保留擇定參訓人員之權利，錄取者將以電子郵件寄發通知。 如有相關活動問題，請致電洽詢苗栗縣政府衛生局保健科 賴營養師037-558540。

通霄鎮,企劃科,泰安鄉,獅潭鄉,苗栗市,南庄鄉,公館鄉,卓蘭鎮,後龍鎮,頭份市,會計室,頭屋鄉,苑裡鎮,大湖鄉,造橋鄉,行政科,竹南鎮,人事室,政風室,三義鄉,西湖鄉,三灣鄉,保健科,銅鑼鄉|文章發布日期 2025/03/13

為營造高齡友善環境，提升長者健康福祉，苗栗縣公館鄉首座「銀髮健身俱樂部」於3月17日正式揭牌啟用，該俱樂部設置於公館鄉老人文康中心三樓，專為銀髮族量身打造適合的運動空間，鼓勵長者透過規律運動維持身心健康。揭牌儀式現場特別安排活力熱舞帶動暖身，讓長者們熱情參與，展現公館鄉推動高齡健康政策的成果。 打造高齡友善運動空間 強化健康促進服務 鍾縣長表示:隨著高齡人口增加，肌少症、跌倒風險及慢性疾病已成為銀髮族常見健康議題。為強化健康促進服務，本縣於113年前已建置6處「銀髮健身俱樂部」，今年(114年)積極爭取4處分別為「公館鄉公所」、「苑裡鎮公所」、「頭屋鄉明德社區發展協會」及「竹南鎮佳興社區發展協會」皆順利獲得核定，每處補助100萬元，共獲補助總經費400萬元，此計畫為期3年，自即日起至116年12月31日止，提供社區長者整合性多元運動健康促進服務。 衛生局長楊文志表示:運動的介入，讓長輩們除行動能力的改善外，亦有助於改善認知功能、生活品質、情緒及社交參與等，鼓勵長者就近依個別需求進行身體活動，以預防及延緩失能，讓銀髮族能夠「動得開心、活得健康」，而公館鄉老人文康中心設有規劃專業健身器材，並安排運動指導與健康促進課程，協助長者透過運動訓練肌耐力、提升平衡感、增強心肺功能，以延緩老化、預防疾病。 長者熱情參與 共同迎向健康新生活 「銀髮健身俱樂部」除配備適合銀髮族的健身器材，亦有專業教練指導，確保長者以正確方式運動，降低運動傷害風險，達到最佳健康效益。現場多位長者親身體驗器材操作，並表示期待未來能透過規律運動，提升體能與生活品質，享受健康樂活的晚年生活。 免費體驗 歡迎長者踴躍加入 公館鄉「銀髮健身俱樂部」即日起開放報名，凡65歲(含)以上鄉內長者可優先免費加入，65歲以下之民眾則酌收每月500元費用。課程時間為每週二、三上午9點至11點，名額有限，歡迎踴躍參與，一同邁向健康、快樂的新人生！ 📞 報名或諮詢請洽：公館鄉公所(037)-222210

苗栗市|文章發布日期 2025/03/07

苗栗市衛生所長者促進運動班開課了 名額有限，請上班時間來電277129 苗栗市114年高齡友善社區計畫 苗栗市衛生所114年運用科技資訊-長者健康促進運動班，開放報名囉!

頭屋鄉|文章發布日期 2025/03/04

頭屋鄉衛生所新聞稿-『X光巡檢活動』，為您的健康把關 結核病是一種目前仍普遍存在於全世界，尤其是未開發及開發中國家的慢性傳染病，它是由結核桿菌感染所造成的，在初感染時，大約95％的人會因自身的免疫力而未發病，但會有終身再活化的潛在危險，只有5％的人在初感染後結核菌會經由血行或淋巴液之散播造成肺內或肺外結核（如：結核性腦膜炎）。經過初感染而未發病的人，日後也可能因外在再感染而發病。 臺北市立聯合醫院昆明防治中心結核病防治組組長謝英慧指出，結核病是由結核桿菌所引起的慢性傳染病，列國內第三類法定傳染病，由於人體的免疫系統可壓制細菌，因此當結核桿菌進入人體後，並不會立即發病，根據體內細菌的活躍狀態，結核病可分為潛伏期與可傳染期兩期，藉由X光與驗痰檢查可診斷出結核病發病進入傳染期階段個案，X光為最直接且快速協助醫師診斷是否疑似肺結核的方法。 為了維護鄉內民眾的健康權益，頭屋鄉衛生所每年均會辦理X光巡檢活動，去(113)年於頭屋鄉明德村活動中心辦理1場次的X光巡檢活動，共服務59人，今年於114年3月15日辦理1場次X光巡檢活動，期望您能來共襄盛舉，為自己的健康把關。 114年X光巡檢活動： 日期：114年3月15日(星期六)上午7時30分至10時30分 地點：頭屋村文德宮 活動對象： 1.低收、中低收入戶、弱勢族群 2.糖尿病、洗腎個案 3.原住民 4.高風險族群(ex.老年...) 註：參加民眾請攜帶健保卡及身分證。若有相關問題，歡迎電洽頭屋鄉衛生所(電話:037-253534)。 1140315-X光巡檢活動

保健科|文章發布日期 2025/02/22

隨著苗栗縣邁入超高齡社會，如何確保長者獲得均衡且適口的飲食成為重要議題。 許多長者因牙口退化、吞嚥困難，導致營養攝取不足，影響健康。 因此，苗栗縣政府衛生局積極推動質地調整飲食，並協助在地餐飲店家提供適合長者的友善餐點。 本文將介紹苗栗縣幾家推薦的高齡友善餐飲店，讓家人能夠安心選擇，幫助長者吃得健康又美味。 什麼是質地調整飲食？ 質地調整飲食是根據長者的牙口狀況與吞嚥能力，將食物分為固體食物質地調整的7級容易咬軟質食、6級牙齦碎軟質食、5級舌頭壓碎軟食、4級不須咬細泥食，以及液體食物質地調整的4個等級。 這些飲食調整有助於降低嗆咳、窒息的風險，同時確保長者攝取足夠營養。 此外，這類飲食也特別考量口感與美味度，確保長者在安全進食的同時，仍能享受美味餐點。 為何高齡者需要質地調整飲食？ 高齡者因牙齒缺失、咀嚼能力下降及吞嚥困難，容易導致食物攝取不足，影響整體營養狀況，進而引發肌少症、免疫力下降等問題。 透過質地調整飲食，可幫助長者安全進食，降低嗆咳及營養不良的風險，並確保食物的均衡攝取。 苗栗縣政府衛生局除了鼓勵餐廳提供適合長者的質地調整飲食，也積極舉辦相關講座與活動，提高民眾對於高齡友善餐飲的認識。 這些努力不僅能改善長者的生活品質，也為家庭照顧者提供更多實用的飲食選擇。 積極推廣高齡友善飲食 苗栗縣政府衛生局積極推廣高齡友善飲食，透過質地調整讓長者能夠安全、健康地享用美食。 這些友善餐廳的加入，不僅為長者帶來更多適口的飲食選擇，也讓家屬能夠更放心。 此外，透過高齡友善飲食的推廣，也希望喚起社會對長者飲食需求的重視，促進更多餐飲業者投入友善飲食的行列。 政府與民間共同努力，可打造更加完整的高齡友善飲食環境。 如需完整的高齡友善餐廳名單，可參考《貓裏！恁好食 /質地調整飲食衛教手冊/》。 節錄自《貓裏！恁好食 /質地調整飲食衛教手冊/》 節錄自《貓裏！恁好食 /質地調整飲食衛教手冊/》 節錄自《貓裏！恁好食 /質地調整飲食衛教手冊/》

三灣鄉|文章發布日期 2025/01/15

114年三灣鄉【健康篩檢 幸福三灣】整合性篩檢服務 新聞稿 好消息~苗栗縣政府、苗栗縣政府衛生局、三灣鄉公所、三灣鄉民代表會、三灣鄉衛生所與中國醫藥大學策略聯盟醫院(為恭紀念醫院)資源連結，訂於114年2月9日(日)上午7：30至10：30，於三灣鄉國民小學禮堂辦理「健康篩檢 幸福三灣」大型整合性篩檢活動，提供多元及便利性的健康篩檢服務，以期共同喚起社區民眾健康意識，守護民眾健康。 本次篩檢活動提供成人健康檢查、乳房攝影檢查、子宮頸抹片檢查、糞便潛血檢查、口腔黏膜檢查，完成以上任一項檢查除了贈送白米(不累計)，完成二項加送精美禮品，贈品以現場為主，數量有限，送完為止。另加值提供免費愛滋篩檢、流感、肺炎疫苗接種、長者營養評估等服務。 縣長鍾東錦關心縣民健康，極力將各項保健及疾病預防活動，推展至全縣18鄉鎮市的各個角落，於假日辦理大型整合性篩檢活動，方便縣民，免請假，就近接受各項免費健康檢查。歡迎全家一同參與這場健康的盛會，擁有健康才是人生最大的財富。 衛生局長楊文志表示，衛生福利部最新統計資料顯示，全國112年癌症死亡人數為5萬3,126人，占總死亡人數25.8%，死亡率為每十萬人口227.6人，苗栗縣112年癌症死亡人數為1,401人，占總死亡人數23.39%，死亡率為每十萬人口261.9人，且糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病，也連續多年位居十大死因之列，嚴重威脅鄉親健康。為落實「預防勝於治療」，推動預防疾病的公衛政策，極力將各項保健及疾病預防活動，推展至全縣各個角落。 三灣鄉衛生所提醒鄉親:2月9日記得攜帶健保卡、身分證以利核對資料， 有任何活動相關問題，歡迎電洽037－831140、833153三灣鄉衛生所諮詢。 114年三灣鄉【健康篩檢 幸福三灣】整合性篩檢服務

通霄鎮,企劃科,保健科|文章發布日期 2025/01/07

活動宣傳DM 『做檢查 顧健康』 活動日期：114年1月12日 建議採訪時間：上午8：30 活動地點：通霄國小 連絡人及電話： 衛生局保健科科長 廖秀慧037-558500/0911-697461 通霄鎮衛生所主任 阮麗雅037-752048/0928976382 苗栗縣政府衛生局與通霄鎮衛生所、通霄鎮公所、各里辦公室社區、發展協會、通霄婦女會及婦女新知協會等，結合苑裡李綜合醫院共同辦理健康篩檢活動，訂於114年1月12日7:30-11:00在通霄國小辦理『做檢查 顧健康』健康篩檢活動，苑裡李綜合醫院活動現場出動全數位化乳房攝影X光車、子宮頸抹片車，以高規格的醫療設備及優質的服務，為所有的通霄鎮鄉親「顧健康」。 通霄鎮30歲以上符合篩檢人數約16920人，113年度通霄鎮衛生所辦理 38場癌症篩檢，包含2場大型整合性篩檢，全鎮參與成人健康檢查1312人及癌症篩檢達5432人，其中篩檢結果為陽性的個案數199人，確診癌症人數8人，但至今仍有很多民眾尚未接受定期健康檢查，為了擴大服務範圍、深耕社區，本年度再次與苑裡李綜合醫院合作辦理，提供普及化及便利性健康服務，以期共同喚起里民保健意識，守護民眾健康，為自己健康做把關！ 衛生局楊文志局長提醒鄉親，健康是需要經營的，除了要有良好的生活習慣及作息外，最重要的是定期健康檢查與癌症篩檢，可讓我們瞭解身體的狀況，篩檢結果讓健康者心安，即時發現異常做到早期發現、早期治療，就能提高癌症存活率的9成，故期待鄉親們能好好把握此次免費篩檢機會，敬請踴躍參加喔! 1月12日各項免費篩檢須符合條件如下: 1、成人健康檢查：30-40歲民眾每5年篩檢一次。 40-64歲民眾每3年篩檢一次 65歲以上民眾每年篩檢一 次。 2、BC肝篩檢終身一次:45-79歲民眾；40-79歲原住民 2、口腔黏膜篩檢：30歲以上，有抽菸或嚼檳榔，兩年篩檢一次。 3、大腸癌檢查：45-74歲，兩年篩檢一次或40-44歲有家族史。 4、子宮頸抹片檢查：25-29歲婦女每3年篩檢一次，30歲以上，每年篩檢一次。 5、乳房攝影檢查：40-74歲，兩年篩檢一次。 6、愛滋病篩檢：55歲以下民眾。 7、國建署長者量六力(長者功能評估)：65歲以上民眾。 8、X光篩檢:12歲以上社區民眾 。 9、新冠疫苗、流感:滿6個月以上社區民眾(提供莫德納及Novavax兩種疫苗) 10、13價肺炎鏈球菌接種:65以上社區民眾 務必請鄉親當日攜帶健保IC卡及身分證，以利核對是否符合篩檢資格，特別提醒參加成人健康檢查民眾，檢查前一日午夜12點起禁食需空腹6-8小時，當天早上請先勿吃早餐，抽血後會提供簡式早點，且凡參加篩檢者，即可參加摸彩活動！獎品包括頭獎:1000全聯禮券3名，金獎500全聯禮券5名，銀獎300全聯禮券10名，特別獎100全聯禮券15名。若有相關篩檢問題請洽通霄鎮衛生所(電話:037-752048) 或苑裡李綜合社區服務部(電話:037862387-1909或866655)吳婉萍。

獅潭鄉|文章發布日期 2025/01/01

苗栗縣政府衛生局結合獅潭鄉衛生所，將於114年1月5日（星期日）上午7:30至10:30，在獅潭鄉竹木村活動中心舉辦「共下來去：社區篩檢活動」，為居民提供免費健康篩檢服務。 活動以社區總動員模式，透過多項篩檢及互動式衛教，提升健康識能，強化慢性疾病預防，養成健康生活習慣。本次活動項目包括： 健康篩檢：成人健康檢查、口腔黏膜檢查、糞便潛血檢查、乳房攝影檢查及B、C型肝炎篩檢。 疫苗接種：113年度公費流感疫苗（滿6個月以上全民）接種及新冠JN.1疫苗（滿6個月以上全民）接種。 完成篩檢或接種者，將獲精美小禮物！提醒參加成人健康檢查者需於前晚10點後禁食，並攜帶健保IC卡、身分證及印章。 詳情請洽獅潭鄉衛生所李護理師（037-931309 分機25）。

保健科|文章發布日期 2024/12/05

苗栗縣政府衛生局將於 113年12月9日（星期一）上午10時 在衛生局401會議室舉行 「2024健康全齡守護記者會暨保健業務成果發表會」，藉此回顧一年來健康促進工作的成果，並表揚協助推動本縣健康政策的147個優秀單位。 本次表揚的單位涵蓋多個領域，包括兒童事故傷害防治、慢性病防治、癌症篩檢推廣、社區營養照護、失智友善環境營造、職場健康促進等，展現了各界在健康促進工作上的齊心協力與卓越成效。這些努力不僅增進了苗栗縣居民的健康福祉，也為打造全齡友善社區邁出了關鍵一步。 衛生局表示，健康促進的成就離不開各單位和居民的積極參與。這次記者會不僅是對過去努力的肯定，也是展望未來的開始，期盼藉由更多創新策略，實現健康全齡的目標。 苗栗縣在今年也陸續舉辦了一系列健康促進活動，例如「2024歲月敬好‧健康無礙」攝影比賽、「健康活力GO！ICOPE長者健康評估計畫」等，以不同形式提升居民對健康議題的關注與實踐。 未來，苗栗縣政府將繼續結合公私部門力量，透過創新與合作，守護每一位居民的健康，讓健康生活成為每個人的日常。 ~~苗栗縣政府衛生局 關心您~~

保健科|文章發布日期 2024/12/04

苗栗縣政府衛生局於113年12月9日(一)假本局401會議室辦理「苗栗縣 2024健康全齡守護記者會暨保健業務成果發表會」，邀請推動兒童事故傷害、慢性病防治、癌症篩檢、社區營養照護、失智友善環境、職場健康促進之獲獎單位，分享彼此的榮耀，也為明年的目標而努力。 　　本次活動同時展示保健科業務成果，文宣資料可透過本局網站下載電子檔，宣導影片同時上架於「苗栗縣政府衛生局YouTube」，歡迎相關單位使用，用以提升民眾識能，延長健康平均餘命。活動照片將另行公告於Facebook「苗栗健康加油站」。 婦幼安全防治 1. 嬰幼兒乘坐安全座椅注意事項 　　嬰幼兒以不同年齡及體重有對應的安全座椅： ０－２歲：應安置於「嬰兒用臥床」或坐「後向式」兒童安全座椅，加以固定。 ２－４歲，體重１８公斤以下：要坐汽車後座及使用「兒童安全座椅」，並優先選用後向式。 ４－１２歲，體重１８－３６公斤：使用「安全帶」，但身高不足以使用成人安全帶前，建議使用前向式兒童安全座椅或增高墊。 － 切勿貪圖一時方便而將嬰幼兒暴露於巨大風險中！ 2. 守護寶貝５撇步，遠離燒燙傷危機 　　看完影片您將瞭解５件生活常見的小細節，可能隱藏者孩子被燙傷的危機！ １、廚房烹煮東西時，讓孩子遠離熱源 ２、客廳電器用品不能放在桌子邊緣 ３、延長線＝燙傷＋絆倒風險 ４、整理電線遠離危險 ５、低於１１０公分未使用插座，需使用插座安全保護蓋。 3. 嬰兒安全睡眠５守則 　　看完影片您會瞭解５個守則，讓寶貝如何睡的安全： １、不趴睡，１歲以下寶寶應「仰睡」 ２、不用枕，１歲以下寶寶「不需要使用任何枕頭」 ３、不鬆軟，不放置任何鬆軟物件 ４、不悶熱，避免環境過熱，並注意環境通風 ５、不同床，與父母、手足應「同室不同床」。 慢性疾病防治 1. 正確量血壓｜掌握７２２原則 　　本次拍攝邀請苗栗縣鍾東錦縣長、楊文志局長、醫師公會陳理事長、１３所醫院院長／總裁一起倡議血壓量測重要性，提醒縣民應注意自身血壓狀況，預防慢性疾病的發生。 2. 預防心血管疾病 　　看完影片行動起來，改變生活方式，一起預防心血管疾病，讓我們的心臟每一下都充滿活力! 記得，健康的心臟，才有健康的生活。 3. 認識代謝症候群及預防 代謝症候群 5中3要小心(你中了嗎?) 利用影片中的五招一起預防代謝症候群吧。 社區營養推廣 1. 〈ＱＡ〉銀髮族常見口腔問題！Ft.林君蓉語言治療師 什麼原因讓長者出現吃不下，竟然可能是「吞嚥」出了問題所致！ 2. 〈ＱＡ〉適合長者吞嚥的質地飲食！Ft.趙云禎營養師 　　當長者反應不想進食時，可能不是真的不想吃，而是食材的「質量」不適合長者，但長者不說！ 3. 食物質地調整店家美食紀錄！Ft.楊靜萱營養師、竹南香港隆記燒臘（佩祺） 　　苗栗縣社區營養推廣中心積極推廣１８鄉鎮市質地調整餐食計畫，招募有相同理念且設籍在苗栗縣的餐飲業者，透過專業營養師的輔導，一同為餐飲店家推出適合長者的餐點，不僅能增加產品競爭力，更能讓長者吃的健康、開心、有尊嚴！ 4. 〈ＱＡ〉常見長者的吞嚥及飲食大哉問！Ft.林君蓉語言治療師、趙云禎營養師 　　隨者年齡增長，牙口功能漸漸退化，進食問題如：嗆咳、咬不動、吞不下去接腫而來，進而造成進食量減少、營養不良等問題，由語言治療師和營養師利用5分鐘的時間，帶大家破除常見的吞嚥及飲食迷思，建立正確觀念後，便能提供年長者更好的進食品質唷！ 失智友善社區 1. ＜一日咖啡師體驗＞第一集：與您憶起的「記憶時光」！Ft.鍾東錦縣長、楊文志局長 　　苗栗縣政府衛生局與墨湘咖啡（失智友善商家）辦理「與您憶起的時光·一日咖啡師體驗」，邀請苗栗私立慈濟社區長照機構長者一同參與！ 2. 〈一日咖啡師體驗〉第二集：與您憶起的休憩時光！Ft.邱俐俐副縣長、楊文志局長 　　失智友善網絡：包含失智友善社區、失智症照顧及資源。 讓我們從失智友善商家（墨香咖啡）出發，聊聊失智照顧者議題及長照服務，讓政府資源成為您的好幫手！ 3. ＜一日咖啡師體驗＞第三集：與您憶起的「守護時光」Ft.墨湘咖啡 　　墨湘咖啡為「失智友善商家」，在人來人往的顧客中遇到疑似失智的長者透過使用失智友善服務流程(STEEP)小技巧、看問留播口訣，提供友善的購物環境，不僅能以行動支持友善環境，也能在未來（超高齡社會）增加店家的競爭力！

苗栗市|文章發布日期 2024/12/02

苗栗市新川里林秀城里長，榮獲苗栗縣政府衛生局頒發『113年失智友善社區天使』感謝狀 苗栗市新川里林秀城里長，榮獲苗栗縣政府衛生局頒發『113年失智友善社區天使』感謝狀 苗栗市新川里林秀城里長，榮獲苗栗縣政府衛生局頒發『113年失智友善社區天使』感謝狀 苗栗市新川里林秀城里長，榮獲苗栗縣政府衛生局頒發『113年失智友善社區天使』感謝狀 恭賀！！ 苗栗市新川里林秀城里長，榮獲苗栗縣政府衛生局頒發『113年失智友善社區天使』感謝狀 為提升民眾對失智症的正確認識及友善態度，消弭對失智症的歧視和偏見，林里長與苗栗市衛生所合作，於新川里福康關懷社區協會，辦理失智宣導活動，讓里民們對失智症有正確認識，能適時關心及提供失智者適當協助，攜手打造失智友善社區。 新川里林秀城里長是一位善樂好施的里長，常常對里民們噓寒問暖，關心里民們是否暖衣飽食，每月都會自掏腰包送給當地弱勢族群一家5公斤的米，端午節與社區發展協會志工及里民們一同準備近萬顆粽子，分享給社區中的每一位里民，中秋節舉辦中秋晚會與里民們一同團聚，互相分享節慶氣息，每禮拜五不管颳風下雨或焦沙爛石，都會挨家挨戶送餐盒給需要幫助的弱勢族群們。 社區中居住著許多家有失智者的家庭需要幫助，朱女士一家便是其中之一，朱女士為失智個案，女兒因長年在家照顧個案，患有憂鬱症，兒子於外包公司上班，每天忙得焦頭爛額無法一直照顧到家庭，林里長每禮拜都會至朱女士家中關懷個案情形、送便當，因交通不便緣故，里長每月開車載案女兒至大千南勢醫院回診，不只關心失智個案也體諒照顧者的辛苦。 朱女士每當看到里長來探訪，臉上總是笑逐顏開，感謝里長為它們一家的付出及協助，里長也總是謙虛地回應著，表示能幫就幫，幫助他人自己也很開心！ #失智友善社區 #守護失智憶起幸福 #感謝苗栗市新川里長 #苗栗市衛生所關心您

保健科|文章發布日期 2024/11/26

苗栗縣政府衛生局社區營養推廣中心，將以在地青年的角度、創新與直觀的圖卡與解說，結合苗栗縣縣內社區資源，呈現包含質地調整飲食衛教及店家輔導的成果與現況。 本次餐食質地衛教影片分別邀請語言治療師林君蓉分享長者吞嚥的迷思及常見的吞嚥功能退化警訊、營養師趙云禎循序漸進的衛教何謂餐食質地調整及展示檢測方式。 此外，有幸特別邀請本年度優異的質地調整餐飲店家——香港隆記燒臘的老闆娘和營養師楊靜萱進行深度的訪談。 透過一系列實用的衛教影片，讓社區營養師們走進您的生活，一同探索生活中的故事，欣賞苗栗不同的人文風景。 〈ＱＡ〉常見長者的吞嚥及飲食大哉問！Ft.林君蓉語言治療師、趙云禎營養師 隨者年齡增長，牙口功能漸漸退化，常常發生在長者身上的進食障礙屢見不鮮，嗆咳、咬不動、吞不下去接腫而來，進而造成進食量減少、營養不良等問題，導致長者日益衰弱。 由語言治療師和營養師利用5分鐘的時間，帶大家破除常見的吞嚥及飲食迷思，建立正確觀念後，以便提供家中甚至社區內的長者更好的進食品質！ YouTube 〈ＱＡ〉銀髮族常見口腔問題！Ft.林君蓉語言治療師 什麼原因讓長者出現食不下嚥，面對喜愛的食物也興趣缺缺情況呢?可能是長者的「吞嚥」出了問題所致! 本部影片邀請林君蓉語言治療師帶您了解：影響吞嚥能力要素、吞嚥四階段、9項辨識吞嚥能力退化方法及正確進食姿勢!相關吞嚥問題請諮詢專業醫療人員建議，誤信各種偏方和固有迷思！ YouTube 〈ＱＡ〉適合長者吞嚥的質地飲食！Ft.趙云禎營養師 當長者反應不想進食時，是真的不想吃嗎?可能不是真的不想吃!當食材的「質地」不適合長者，但礙於種種內在與外在的因素，導致長者寧可不吃也不說出自己的難處！ 本支影片由趙云禎營養師帶您一同探索質地調整飲食的製備，探討如何找到適合長者的飲食質地。與此同時梳理「飲食質地」相關迷思，讓長者有最高的攝食品質及「食」的尊嚴。 YouTube 食物質地調整店家美食紀錄！Ft.楊靜萱營養師 食物咬不動、吞不下，常常是高齡者在攝食上的煩惱。隨著年齡增長，長輩牙口跟咀嚼能力下降，造成飲食不均衡、營養攝取不足，嚴重還可能導致肌少症的發生。 苗栗縣社區營養推廣中心積極推廣１８鄉鎮市質地調整餐食計畫，招募有相同理念且設籍在苗栗縣的餐飲業者，透過專業營養師的輔導，一同為餐飲店家推出適合長者的餐點，不僅能增加產品競爭力，更能讓長者吃的健康、開心、有尊嚴！ 本影片由苗栗質地調整飲食店家──竹南香港隆記燒臘老闆娘與楊靜萱營養師一同分享餐食輔導的秘辛。 YouTube

公館鄉|文章發布日期 2024/11/14

高血壓性疾病年年在十大死因榜上有名，但國民營養健康調查卻發現，20歲以上的民眾居然有近3成不知道自己有高血壓，因為血壓升高時，多數人平時沒有明顯的症狀，容易被忽視，往往健檢或就醫時，病人才發現高血壓已悄悄上身…。 為了有效預防慢性病的發生，定期量血壓是預防高血壓的第一步，國民健康署呼籲18歲以上民眾每年至少要以722原則量一次血壓。「7」連續7天、「2」早晚共2次、「2」每次量2遍，間隔1分鐘取平均。健康成人正常血壓參考值120/80 mmHg，若血壓超過參考值，醫師建議積極進行飲食、運動和作息調整，若仍未改善或有不適，再進一步諮詢醫療人員。 造成高血壓的因素有很多，包括吸菸、喝酒、缺乏適量運動、體重過重、攝取過多的鹽分等。公館鄉衛生所徐劭堯主任提醒民眾，從年輕時養成健康生活習慣，如採低油、低糖、低鹽及高纖的飲食（三低一高飲食）、拒菸酒檳榔、養成運動習慣、保持適當體重等，搭配居家血壓722原則，輕鬆做好血壓自我管理。不只把關自己的健康，還有機會將好禮帶回家！ 天天抽100 元超商禮券 每月抽健康心率手環 如果完成722直接送100 元超商禮券（前1,000名） 還有最終大獎 iPhone 15 抽回家 【快來加入 #722在家量血壓，一起贏健康、賺獎金】 詳情請見活動官網 https://wacareweb.page.link/ndFN 如有活動問題請洽活動承辦人林小姐，電話：04-24639377分機10 Email：peaceheal.szu@51donate.com。 722量血壓重點 722量血壓重點 722量血壓重點

苗栗市|文章發布日期 2024/10/16

「歲月敬好 健康無礙」攝影比賽頒獎暨展覽開幕 「歲月敬好 健康無礙」攝影比賽頒獎暨展覽開幕 「歲月敬好 健康無礙」攝影比賽頒獎暨展覽開幕 「歲月敬好 健康無礙」攝影比賽頒獎暨展覽開幕 「歲月敬好 健康無礙」攝影比賽頒獎暨展覽開幕 「歲月敬好 健康無礙」攝影比賽頒獎暨展覽開幕 「歲月敬好。健康無礙」攝影比賽頒獎暨展覽開幕｜苗栗副縣長邱俐俐頒獎讚揚攝影好手，用心捕捉高齡者的活力韌性！ https://reurl.cc/6d30bO 「歲月敬好 健康無礙」攝影比賽頒獎暨展覽開幕 商報新聞網 https://search.app/eyrQjdUWPAt46oCB9 「歲月敬好 健康無礙」攝影比賽頒獎暨展覽開幕 副縣長頒獎讚揚攝影好手用心捕捉高齡者的活力韌性 https://www.miaoli.gov.tw/News_Content2.aspx?n=285&sms=9462&s=795112 副縣長頒獎讚揚攝影好手用心捕捉高齡者的活力韌性 ~特派員黃義雄.特派記者劉鳳瑩苗栗報導~ 苗栗縣政府衛生局於10月15日上午10時在縣府文化觀光局第一展覽室舉行「2024歲月敬好‧健康無礙」攝影比賽頒獎典禮暨展覽開幕記者會，苗栗縣副縣長邱俐俐為展覽揭開序幕並頒獎表揚在比賽中脫穎而出的攝影愛好者，感謝攝影家們用心捕捉高齡者及親子在日常生活中展現出的健康與活力，希望更多苗栗攝影人才展現優異作品，更期待透過影像展示高齡者的健康故事與風采，藉以體會到苗栗健康老化的無限可能。 「2024歲月敬好‧健康無礙」攝影展活動旨在推動健康老化、翻轉高齡者的刻板印象，參賽者來自全國各地的攝影好手，共徵集了高達478件位於苗栗縣內拍攝的攝影作品。而得獎作品將於113年10月15日至11月4日於縣府文化觀光局第一展覽室展出，共計展出56件得獎優秀攝影作品，攝影愛好者們以鏡頭記錄下這些感動人心的瞬間，用心捕捉高齡者在日常生活中的活力與韌性，而這些作品不僅是藝術的表現，更是對高齡者健康生活以及社會價值的展現。 今日上午記者會，副縣長邱俐俐率同衛生局局長楊文志、參議黃智群、保健科科長廖秀慧、苗栗市衛生所主任謝美倫、造橋鄉衛生所主任連麗嵐等共同為展覽揭開序幕，並頒獎表揚獲得金獎、銀獎、銅獎、優選及佳作的攝影優秀家們。頒獎典禮後，副縣長一一參觀得獎攝影作品，讚賞攝影好手用心捕捉高齡者及孩童們珍貴瞬間的畫面。 副縣長邱俐俐表示這次展出的攝影作品都有非常好的素材，感謝所有境內的攝影者參加，更感謝長者的參與，成為影中人。除了敬老、護老以外，也對於兒童部分非常珍惜及提攜，作品中呈現護老及護幼的素材展出，歡迎縣民們能夠一起來參觀這些優秀的作品。因為有這些長者為我們負重前行，苗栗才有歲月敬好的境地。未來還有很多需要縣府公私協力的部分，縣府將會一起盡量跟相關單位配合企業、民間團體一起推行護老政策，企圖營造更好的生活品質，朝著苗栗願景、前程似錦的目標前進。 今年攝影比賽共選拔出金獎一名、銀獎兩名、銅獎三名、優選十名、佳作四十名的攝影作品，金獎得主陳南佑以作品《耶!》榮獲20,000元等值商品禮券；銀獎得主邱士芳《憶日烘焙師活動》、鄭有益《細心照料》分別榮獲15,000元等值商品禮券；銅獎得主張文雄《失智預防宣導》、嚴智民《農村健走樂》、呂學勳《刷刷牙》分別榮獲10,000元等值商品禮券，優選十名以及佳作四十名得獎者和作品於苗栗縣政府、苗栗縣政府衛生局網站以及健康加油讚臉書粉絲專頁公布。 攝影展覽將從今天起持續到11月4日，歡迎鄉親們踴躍參觀，透過這些真摯動人的影像，讓社會大眾更加重視高齡者的生活品質，更有利於推動健康與永續發展的高齡友善城市。

保健科,頭份市|文章發布日期 2024/10/16

頭份市衛生所為了提升長者的健康及生活品質，將於113年10月20日（週日）上午6時30分至9時20分，在頭份國中運動場舉辦「頭份有愛 扶輪扶杖 健走無礙」活動。期能藉由此活動鼓勵長者及其家人共同參與運動，增強肌力和心肺功能並讓長者可正確使用健走杖預防跌倒，提升運動休閒生活品質。 根據世界衛生組織（WHO）的研究，行動能力是影響老人生活品質的重要因素，長者常見的健康問題包括營養不足、聽力下降、憂鬱症及肌少症，尤其肌少症的發生，將直接影響老年人的行動能力故影響生活品質。北歐式健走杖的最大優點是能有效減輕膝蓋的負擔。使用雙杖行走可以增強身體的支撐力，將運動時的壓力均勻分散到四肢，這對於膝蓋和關節的保護尤為重要。特別是對於膝蓋有問題的長者，這種方式能幫助他們減少疼痛，提升運動的舒適度，使他們能在舒適的環境中持續運動，延長運動時間，讓長者能增強肌耐力，並改善平衡和協調能力。 頭份市衛生所徐春仕主任表示：「北歐式健走運用全身80%以上的肌肉群，不僅加強了上半身的力量，可以訓練核心肌群。 藉由健走杖的支撐，增加穩定性不怕跌倒，讓高齡長者可以跟上運動節奏，提升有氧運動的強度。還能有效提升心肺功能，促進新陳代謝。長者在使用健走杖的過程中，不僅能保持體能，還能獲得更全面的健康效益。」 此次活動由頭份扶輪社等熱心人士慷慨捐贈600組健走杖，讓每位參加者都能擁有一組健走杖進行健走。另為提升長者營養攝取，當天有生達醫藥集團-百仕可，提供肌少營養專區改善因食導致之問題，活動由弘大醫療團隊負責帶領活動，教導長者正確使用健走杖，並由33里里長帶領里民一起參加健走。為了讓長者能夠持續運動，本所會建立LINE群組，邀請參加者加入，鼓勵他們在活動結束後能繼續保持運動的習慣，並每月追蹤健走數，健走不僅是一種運動，更是一種生活方式，能讓長者在日常生活中保持活力，讓我們一起走出健康，邁向美好的生活！ 活動主題「頭份有愛-扶輪扶杖-健走無礙」 日期：113年10月20日 時間：06：30–09：30 議程： 時 間 議 題 06：30–07：00 報到 07：00–07：15 長官來賓致詞 07：15–07：25 健康宣導 07：25-08：15 健走杖運動示範 08：20-09：10 大健走 09：10-09：20 活動交流 09:20 賦歸

造橋鄉|文章發布日期 2024/09/26

根據衛生福利部112年死因統計顯示，跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位，可見在日常生活中，跌倒已儼然成為威脅年長者健康安全的隱形殺手。長者跌倒可能會造成的傷害包括腦出血、骨折、長期臥床等，甚至死亡，也會增加家庭照護人力與經濟的負擔。造成跌倒的原因相當複雜，包括衰弱、身體功能下降(視力、聽力、肌力、平衡感等)、不安全之環境、多重用藥、不合適的穿著等都會增加長者跌倒風險。 跌倒是可以預防的，只要五招小改變，就能避免跌倒風險。 ＊第一招:攝取充足營養，預防衰弱 有衰弱狀態的長者比起健康長者更容易跌倒，預防衰弱平時須注意攝取足夠的熱量與蛋白質，必要時可以攝取營養補充品。 ＊第二招:規律運動 可以透過定期運動練習肌力、柔軟度和身體平衡，以提升長者日常活動獨立自主功能，並提高跌倒時的自我防衛能力。 ＊第三招:居家環境安全與改善 居家環境對跌倒之潛在危害包括照明不足、地板濕滑、地面不平、走道堆放雜物等，可以參考國健署官網上的「長者防跌妙招手冊」附錄之居家環境檢核表評量居住 環境並進行改善。 ＊第四招:檢視用藥安全 看診時，可將正在服用藥物的藥單或藥袋給醫生看，請醫生協助評估用藥安全，以降低因藥物使用而造成跌倒的風險。 ＊第五招:選擇合適的穿著 穿著沒有充分固定的鞋子(如:沒有鞋帶、扣子、魔鬼氈等)有較高的跌倒風險，建議選擇薄且穩固之防滑鞋底、低且四方形之鞋跟、有充分固定的鞋子，並穿著合身的 衣物，注意褲管不要過長，以避免滑倒、絆倒。 造橋鄉衛生所連麗嵐主任表示：跌倒是可以預防的，防跌要從生活小細節做起，切勿輕忽跌倒的傷害，規律運動、維持居家環境及用藥安全，都是防跌的好方法，並善用國民健康署長者防跌專區連結(https://www.hpa.gov.tw/4624/s)，請大家一起來學習防跌的技巧，並應用於日常生活中，讓長輩做個快樂的不倒翁! 造橋鄉衛生所關心您的健康！

公館鄉|文章發布日期 2024/08/15

為照顧長者健康，衛生福利部自去(112)年11月27日起，擴大提供全國65歲以上長者除公費接種23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23)外，再提供1劑13價結合型肺炎鏈球菌疫苗(PCV13)，呼籲未曾接種肺炎鏈球菌疫苗，或僅接種PPV23/PPV13其中一種疫苗之長者，應依時程儘速完成接種，以減少侵襲性肺炎鏈球菌感染症的風險。 公館鄉衛生局徐劭堯主任表示，接種13價結合型肺炎鏈球菌疫苗，除可產生抗體，亦可激發免疫記憶，保護力較長，而接種23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗，則可對於較多型別的肺炎鏈球菌產生保護力，完整接種該2種疫苗，才能達到完整保護力。現行除提供65歲以上長者公費接種2種疫苗外，亦提供55-64歲原住民接種23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗。有關65歲以上長者接種建議如下： 一、PCV13與PPV23應間隔1年以上。 二、未曾接種者應先接種PCV13，再接種PPV23。 三、曾接種PCV13或PCV15之高風險對象、機構住民及洗腎患者，可縮短間隔至8週即可接種 PPV23。 除鼓勵長者完整接種肺炎鏈球菌疫苗外，國內外新冠疫情傳播風險持續，呼籲年滿6個月以上之兒童、青少年及成人儘速接種疫苗。另鼓勵符合接種第2劑XBB疫苗之65歲以上長者、55-64歲原住民、滿6個月以上有免疫不全以及免疫力低下民眾等感染後易併發重症或死亡之高風險族群，踴躍接種，再次提升對抗目前主流變異株之免疫保護力，讓防護不過期。提醒65歲以上長者、55-64歲原住民，可於接種肺炎鏈球菌疫苗的同時，分開不同部位接種新冠XBB疫苗，1+1防護加倍。 13價肺炎鏈球菌疫苗

獅潭鄉,保健科|文章發布日期 2024/07/15

獅潭鄉衛生所於113年8月04日上午7點30分至10點30分(星期日)，在獅潭鄉衛生所辦理【共下來去：篩檢活動】免費健康成人健康檢查、口腔癌、大腸糞便潛血篩檢活動，提供獅潭鄉民眾更便利的健康篩檢服務，並透過篩檢及互動式衛教，加強民眾健康識能，提升慢性疾病認知，養成健康生活型態並預防疾病發生，促進身心建康，落實民眾對於預防保健的健康認知。 本次活動篩檢項目有成人健康檢查、口腔黏膜及糞便潛血及B、C型肝炎篩檢、65歲以上長者肺炎鏈球菌施打，活動當天更提供『健康諮詢』等服務。當日完成健康篩檢者，參加的民眾皆可獲贈小禮物！ 提醒鄉親，當日請務必攜帶健保IC卡及身分證。特別提醒參加成人預防保健檢查者，請於前一日晚上10時開始禁食至抽血完，篩檢完成後並提供免費早餐供民眾領取。如有任何問題請洽詢獅潭鄉衛生所037-931309轉25 李護理師。

造橋鄉|文章發布日期 2024/07/03

造橋鄉內特產以種植南瓜及柚子為主，近年來鄉公所及農會結合周邊產業打造一個南瓜文化季活動，今年在造橋鄉豐湖村辦理南瓜產業文化博覽會除了鄉民大力支持也吸引眾多外地遊客共襄盛舉。有鑑於此，造橋鄉衛生所於113年06月04日(二)假牛奶的故鄉(苗翔牧場)結合牧場特色-南瓜隧道辦理高齡友善社區-南瓜隧道奇幻之旅健走活動。 此次活動由專業的講師(高雅雪不倒翁運動指導師)帶領，結合代表、村長、社區長者、衛生所志工及餐飲業者共同辦理，以造橋特色-DIY南瓜造型握力球的健走杖代替一般手杖，藉由可愛的造型增添健走趣味性，提供社會參與機會，鼓勵及吸引長者走出戶外，達到長者活躍老化所需的「安全」、「健康」、「參與」三層面目標，提倡長者自己的健康自己維護。 造橋鄉衛生所連麗嵐主任表示：造橋鄉65歲以上長者為2,615人（約佔總人口22.5％）為高齡社區，期望結合鄉內活動推廣健走杖運動，把「使用健走杖打敗肌少症」觀念帶入社區，推廣到各個社區，讓鄉親長者成為「不倒翁」，進而預防跌倒，提升生活品質。