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社區心理衛生中心專區


置頂心健中心文章發布日期 2023/04/27

衛教訊息

珍愛生命的路上-你我攜手守護 根據苗栗縣政府心衛中心及苗栗生命線協會依據服務之民眾資料顯示,自殺者當中2/3曾表達過自殺警訊,1/3曾有明顯的自殺企圖。而自殺的因子相當複雜,常見的是:  -精神疾病(如憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症等)  -身體病痛(如久病不癒、或會造成殘障的疾病)  -社會心理壓力(如人際關係、工作不順或失業、經濟困難壓力) 1問2應3轉介  -個人衝動控制  -藥物、酒等濫用   其中更常見的是合併多重原因,自殺防治工作,除了上述相關因子的處理外,由於想自殺的人通常會透露出訊息 ,如果人人都能了解自殺警訊、適當處理,應有很大機會挽回遺憾。 所以,您可以這麼做: 一問:主動關心,詢問對方的狀況 要詢問一個人的自殺意念並不容易,循序漸進的討論主題是有幫助的,一感到懷疑便立即詢 問,要了解「這可能是唯一一次幫助的機會」。 關於「詢問」的部分注意事項如下: 感到懷疑個案仍有自殺意念,需立即詢問 要有這可能是唯一一次介入幫助的機會的認知 在隱密的地方談 讓個案放心自在的說,不要打斷他 如果個案不願接受幫助或不願談論,請堅持下去 如何問是其次,重點是「你問了」 如何「詢問」? · 間接問法 -你是否曾經希望睡一覺並且不要再醒來? -你是否覺得活著沒意義,沒價值,也沒有人在乎? · 直接問法 -你會不會有想不開的念頭? -你是否有想到要自殺呢? · 應注意避免詢問的問句 -不要對自殺意念或行為以半開玩笑的方式詢問:「你該不會想要自殺吧?」、「不要跟我說你想自殺喔!」 -不要太急著提供問題的解決方法 -不要發誓保守秘密 -不要爭辯自殺是對或錯 -不要使自殺者增加罪惡感 二應:傾聽所遭遇的困境,作出適當的回應與支持 在回應的過程中,亦可評估個案是否需要進一步轉介或其他醫療協助。 如何勸說個案繼續活下去並且接受幫助: 平靜、開放、接納且不批判的態度將有助於與個案的溝通 開放地討論失落、孤獨與無價值的感覺,使個案情緒起伏程度減緩 積極專注傾聽個案遭遇的問題,嘗試了解他們的感受,提供情緒支持 不要急著評斷個案的遭遇、處境或想法,你的傾聽與協助能夠重燃希望,並產生改變 「自殺」本身並不是問題,而是個案用來解決他所遭遇困境的方法,因此可試著找出自殺以外的處理方式。 提供個案任何形式的「希望」,並將焦點放在個人正面的力量。因此,我們可以思考「這個人在過去的人生當中是為什麼而生,現在活著的理由是什麼?」、「他的生活重心與目標為何?有沒有可以令他積極的人、事、物?」,再接著詢問他:「是否願意尋求協助?」「你是否願意答應在找到任何協助之前,不結束你的生命?」 三轉介:針對對方的問題,給予適當資源協助予持續關懷 若有以下的情形就可嘗試進行轉介 心情溫度計分數偏高者,高於10分者建議尋求心理諮商,高於15分者建議諮詢精神專科醫師 懷疑可能具有潛在的精神疾病者 有自殺或自傷的身心問題 問題超乎助人者的能力 社會資源或支持不足夠 在協助個案進行轉介時,有以下的建議 向個案保證隱私之安全與尊重個案的意願。若個案有強烈自殺意念,務必強調轉介後由醫療團隊一起協助的重要性 依個案特性提供適切的資源或協助其轉介。如為轉介至醫療院所,可評估個案平時就醫習慣,詢問是否有較習慣的就診醫療院所與固定的主治醫師。若原本已在精神科就醫,則建議繼續在原醫院治療,並鼓勵個案主動與醫師溝通心情溫度之變化 轉介個案就醫時,建議守門人可先以電話或其他方式告知被轉介的醫師有關個案的特殊情況,以加速個案的轉介與處理過程,並於事後向個案或受轉介對象暸解處理情況 自殺不能解決問題,勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。在遇到低潮或瓶頸時,可撥打心理諮詢電話:   衛生福利部24小時安心專線1925(免付費,市話手機皆可撥打)   頭份市心理衛生中心558770   生命線1995   尋求協助及專業心理諮商,有效地利用資源,一同守護自己及您的親友。   守門人123步驟-1問2應3轉介,你我都可以成為自殺防治守門人。 苗栗醫療院所身心科

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心健中心文章發布日期 2026/05/21

精神病病人及家庭支持服務方案

精神病病人及照顧者社區支持服務資源布建計畫 精神病病人及家庭支持服務方案 當家中有人罹患精神疾病,除了當事人需要支持,家屬與照顧者也常承受許多壓力與辛苦。為了讓精神病病人及家庭獲得更多社區支持與陪伴,本縣推動「精神病病人及家庭支持服務方案」,希望透過專業與溫暖的服務,陪伴家庭一起走過照顧歷程。 本方案目前由 中華民國珍珠社會福利服務協會 承接辦理,提供專線諮詢、情緒支持、資源連結、到宅關懷及喘息服務,協助精神病病人穩定生活,也減輕家屬照顧壓力。 暖心專線 提供即時支持 ☎️ 暖心專線:037-277278 (客語諧音:「愛親、愛親吧」) 當感到壓力大、情緒低落、不知道該怎麼辦時,都可以撥打暖心專線,由專業社工陪伴傾聽,提供情緒支持與相關資源資訊。 有些家屬只是想找人聊聊,有些是遇到照顧困難、家庭衝突或生活壓力,也有人是不知道該尋求哪些協助。透過一通電話,讓需要幫助的人不再孤單。 暖心諮詢關懷站 打造安心陪伴空間 暖心諮詢關懷站除了提供專線服務外,也是一處讓精神病病人、家屬與照顧者可以安心交流、獲得支持的社區據點。 透過溫暖陪伴與多元活動,讓有需要的民眾能夠在壓力與困難中找到傾聽與支持,也鼓勵照顧者走出家中,與其他有相同經驗的人互相交流、彼此陪伴。 關懷站也會結合節慶與社區活動辦理互動課程,例如包粽子等同儕交流活動,透過輕鬆自然的方式,增加人際互動與情感支持,讓參與者在活動中感受到社區陪伴的力量。 提供喘息與陪伴空間 照顧的路很長,照顧者也需要被照顧。 方案設有暖心喘息空間,透過關懷陪伴、活動課程及交流分享,讓照顧者有機會放鬆心情、抒發壓力,也能從彼此經驗中獲得支持力量。 許多參與者從一開始的焦慮與無助,慢慢建立自我調適能力,也逐漸願意走入社區、參與活動,重新找回生活步調。 據點希望讓照顧者知道,在照顧別人的同時,也要記得照顧自己。 多元課程與團體活動 陪伴彼此走得更穩 暖心關懷站持續辦理多元課程與支持活動,協助精神病病人及家屬建立支持網絡與生活力量。 家連家精神健康教育課程 「家連家精神健康教育課程」主要由受過培訓的精神疾病家屬共同帶領,透過團體分享與經驗交流,陪伴家屬面對照顧壓力與情緒挑戰。 參與者能在課程中彼此理解、互相支持,也透過實際經驗分享,學習更適切的照顧方式與自我照顧技巧。 頌缽瑜珈紓壓活動 頌缽瑜珈課程結合聲音療癒、正念放鬆與身體伸展,協助參與者舒緩情緒與壓力。 許多照顧者從原本緊繃、焦慮的狀態,逐漸變得放鬆,也更願意分享自己的感受;精神病病人則在穩定、安全的環境中,慢慢建立參與感與生活規律。 不少參與者回饋,課程後睡眠品質改善、情緒較穩定,也更能感受到被理解與陪伴的力量。 到宅關懷 主動走進家庭 針對有需求的家庭,也提供到宅關懷訪視服務,由專業人員進入家庭了解需求,提供情緒支持、資源連結與照顧建議。 透過持續陪伴與關懷,希望協助家庭減輕壓力,建立穩定的支持系統。 一起建立友善支持網絡 精神疾病並不可怕,重要的是讓當事人與家庭知道「有人願意陪伴」。 本方案期待透過社區支持服務,協助精神病病人穩定生活、融入社區,也讓照顧者在辛苦的照顧路上,能有更多理解、支持與喘息的機會。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 暖心諮詢關懷站 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📍地址:苗栗縣苗栗市上苗里站前7號(苗栗火車站站前大樓) ☎️ 暖心專線:037-277278 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 苗栗縣政府心理健康中心 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 承辦人:賴心輔員 聯絡電話:037-558823 服務據點

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心健中心文章發布日期 2026/05/21

精神病病人社區居住方案

精神病病人及照顧者社區支持服務資源布建計畫 精神病病人社區居住方案 精神疾病的復元,不只是症狀穩定,更重要的是能重新回到社區、建立生活能力與人際關係,找回屬於自己的生活步調。 本縣推動「精神病病人社區居住方案」,目前由 社團法人苗栗縣創世紀關懷弱勢協會 承接辦理,協助精神病病人在病情穩定後,透過社區居住與生活支持,逐步培養自主生活能力,重新融入社會。 提供安全穩定的社區生活環境 社區家園提供住民安全、溫暖且有支持性的居住空間,讓精神病病人能在接近一般家庭的環境中生活。 住民需自行整理生活環境、安排日常作息與學習自我照顧,工作人員則依個別需求提供適度協助與陪伴,透過共同生活與生活公約,協助建立規律生活與責任感。 家園內也提供個別化生活安排與支持服務,協助住民逐步適應社區生活。 從生活中重新建立能力與自信 住民平日會前往會所參與活動、學習生活技能或從事工作訓練,逐步提升生活功能與社會適應能力。 透過實際參與社區活動、人際互動及日常生活練習,讓住民能慢慢建立自信與獨立能力,學習規劃自己的生活與人生方向。 方案也提供健康促進、資源連結、社區參與及回歸社會準備等支持服務,陪伴住民一步一步邁向自主生活。 重視家庭關係與情感支持 家庭支持是復元過程中重要的一環。 住民於假日可返家與家人互動,維持家庭關係;若家庭互動較疏離或存在溝通困難,家園管理員也會主動提供協調與支持,協助修復關係與建立理解。 希望透過持續陪伴,讓住民在家庭與社區中都能感受到支持與接納。 陪伴邁向自主生活 對於已逐漸穩定、具備獨立生活能力的住民,方案亦提供外出租屋支持與資源協助,幫助住民從半自主生活逐步銜接至完全自主生活。 透過循序漸進的支持模式,讓精神病病人不只是「被照顧」,而是真正有機會重新掌握自己的生活,活出疾病之外的希望人生。 服務對象 服務對象以苗栗縣政府心理健康中心及社區心理衛生中心轉介個案為原則,並須符合以下資格: 設籍苗栗縣且年滿18歲以上 領有重大傷病卡之精神病人 領有身心障礙證明(第一類慢性精神病)者 未受政府委託安置於社會福利機構者 服務內容 提供以下支持服務: 健康資訊與健康促進 社會支持與情緒陪伴 社區參與及休閒活動 日間服務與資源連結 住民與家庭關係支持 權益與福利協助 自主生活能力培養 透過實際生活練習與社區支持,協助精神病病人逐步建立獨立生活能力與社會適應能力。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 苗栗縣政府心理健康中心 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 承辦人:劉先生 聯絡電話:037-558733

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心健中心文章發布日期 2026/05/06

【轉知】亞洲大學中亞聯大網路成癮防治中心2026網路成癮防治系列活動開放報名!

亞洲大學中亞聯大網路成癮防治中心於115年6月5日舉辦「2026網路成癮防治學術研討會—AI世代的數位成癮:遊戲、社群媒體、短語音及AI聊天依賴」及「2026網路成癮防治專業知能培訓工作坊-接住迷『網』的心:網路成癮的辨識、因應及介入實務」,歡迎對青少年網路成癮防治議題有興趣之行政人員、醫療專業人員、社會工作人員、各級學校教師和社會大眾踴躍報名參加! 為因應AI世代數位成癮議題,提升各界對網路成癮防治之專業知能,網路成癮防治中心規劃於115年6月5日辦理 「2026網路成癮防治學術研討會—AI世代的數位成癮:遊戲、社群媒體、短影音及AI聊天依賴」及「2026網路成癮防治專業知能培訓工作坊-接住迷『網』的心:青少年網路成癮的辨識、因應及介入實務」,透過學術交流與實務訓練,強化跨領域防治量能。 活動詳細資訊: (一)2026網路成癮防治學術研討會—AI世代的數位成癮:遊戲、社群媒體、短語音及AI聊天依賴。 📅 時間:115年6月5日(星期五)08:50-18:00 📍 地點: ・實體|亞洲大學(台中市霧峰區柳豐路500號)  上午:國際會議廳A101  下午:哈佛講堂A116、國際會議廳A101 ・線上|MS Teams(限500名,無提供繼續教育積分) 👥 參與對象: ・網路成癮防治相關專業人員 ・衛生、教育、社政單位人員 ・醫療與心理衛生專業人員 ・各級學校教師、家長團體 ・關心此議題之社會大眾 (二)2026網路成癮防治專業知能培訓工作坊-接住迷『網』 的心:網路成癮的辨識、因應及介入實務。 📅 時間:115年6月5日(星期五)12:45-18:00 📍 地點: ・實體|亞洲大學國際會議廳A101 ・線上|MS Teams(限500名,無提供繼續教育積分) 👥 參與對象: ・衛生、教育、社政體系行政及專業人員 ・心理衛生及醫療相關專業人員 ・各級學校教師與教育人員 報名須知: (一)報名日期:即日起至115年5月29日(星期五)23時59分止或額滿截止。 (二)報名連結:https://forms.gle/518pSb4LXHEruDt79 (三)繼續教育積分:預計申請臨床心理師、諮商心理師、職能治療師、社會工作師、醫師及護理師等繼續教育積分及教師研習時數(僅限實體參與者)。 聯絡窗口:亞洲大學網路成癮防治中心高嘉琳助理(04 2332-3456分機3606)。

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心健中心文章發布日期 2026/04/13

課程報報~『流沙癒心:沙畫藝術的創意與對話』

EDM 💡課程報報~ 「在沙粒的流動中,感受內心的平靜與重構。」 在漫長的復健與陪伴路上,您是否感到疲憊,或有些心裡話難以開口? 這是一場專為精神病友與家屬設計的手作工作坊。 在這裡,我們暫時放下外界的標籤,在細沙的輕撫與堆疊中,找回內心的平靜與主導感。這不只是一堂手工藝課,更是一個溫暖、安全的空間。 我們將由專業講師帶領,透過心理衛教與藝術創作,幫助大家學習如何在人際互動中傳遞情緒,建立更穩固、更健康的家庭連結。 -- 🌈活動亮點 ✔ 心靈透鏡:溫馨引導,梳理日常生活中的心理壓力與感受。 ✔ 理解互動機制:探索情緒與行為的關聯,學習更溫柔地面對誤解與衝突。 ✔ 流沙藝術手作:透過沙畫創作的觸覺體驗,將說不出的情緒化作指尖的流動,達成深層壓力紓解。 ✔ 溝通與表達:練習清晰、溫和地表達需求,提升家庭成員間的互動品質。 -- 💛活動資訊 ✔課程主題:流沙癒心:沙畫藝術的創意與對話 ✔講師:王秀絨 藝術治療師 ✔活動時間:115 年 5 月 27 日(週三)09:00–12:00 ✔活動地點:頭份市社區心理衛生中心(苗栗縣頭份市顯會路76號2樓) ✔參加對象:精神病友及病友家屬 ✔報名限額:額滿為止 -- 💪報名方式 📞 電話報名:(037) 558767 郭職能治療師

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獅潭鄉,保健科文章發布日期 2026/04/01

守護鄉親健康!獅潭鄉4月26日社區整合性預防保健篩檢活動登場 免費健檢邀您一起顧健康

為提升民眾健康意識並促進疾病早期發現,由苗栗縣政府衛生局主辦,獅潭鄉衛生所與大千綜合醫院共同承辦,將於115年4月26日(星期日)上午7時至10時,於新店村社區活動中心辦理「社區整合性預防保健篩檢服務」,邀請鄉親踴躍參與,共同守護自身健康。 根據統計,癌症已連續43年高居國人十大死因首位,本縣113年癌症死亡人數1,368人;其中男性為821人、女性為547人,男性約為女性的1.5倍,獅潭鄉癌症死亡人數14人;其中男性為8人;女性為6人。顯示癌症對民眾健康威脅不容忽視,而定期健康檢查正是掌握身體狀況、降低疾病風險的重要關鍵。 本次篩檢服務內容多元,涵蓋成人健康檢查及多項癌症篩檢(大腸癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌、胃癌及肺癌),提供符合資格之民眾免費檢查。透過專業醫療團隊進駐社區,讓民眾能就近獲得完整且便利的健康服務,有助於掌握自身健康狀況並及時採取相應措施。 獅潭鄉衛生所表示,多數慢性疾病及癌症在初期並不明顯,透過規律篩檢,有助於及早掌握健康變化並降低疾病帶來的影響,呼籲符合資格的民眾踴躍參與,為自身健康多一層保障。提醒參加民眾,當日請務必攜帶健保卡,並配合現場工作人員指引,以利篩檢流程順利進行。本次活動展現公部門與醫療機構攜手推動預防醫學之成果,未來將持續深入社區,提供更便利、多元的健康服務,打造健康、安心的生活環境。 聯絡窗口:獅潭鄉衛生所 037-931309

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心健中心文章發布日期 2026/03/30

115年度疑似或社區精神病人照護優化計畫申請及轉介作業流程須知

一、計畫目的: 本計畫依據「強化社會安全網2.0(115-119年)」推動,強化社區心理衛生服務,透過早期發現、即時介入與持續追蹤,提供疑似或確診精神病人連續性照護服務。 二、為何需要轉介: 當社區中出現疑似精神症狀(如妄想、幻覺等)、有自傷或傷人風險、疑似精神病人被護送就醫但未住院者或已自行就醫(門診、急診),醫師建議住院但不願意住院者,進行就醫評估、緊急處置及提供社區外展照護,以提供連續性照護服務。 三、收案條件須符合以下其中之一: 第1類:網絡轉介或社區民眾通知之疑似精神病個案,經評估需精神醫療處置者。 第2類:疑似精神病人被護送就醫未住院者。 第3類:個案自行就醫(含門診、急診),醫師建議住院但不願意住院者。 四、服務對象資格限制: 1. 本計畫不得與下列服務重疊,包括居家治療、精神復健機構(含日間型及住宿型)及精神護理之家之服務對象。 2. 若個案已由社區心理衛生中心提供個案管理服務,經評估仍具明確精神醫療服務需求(不含拒絕訪視或無法聯繫者),中心需與大千南勢醫院、苗栗醫院、為恭醫院等主辦或協辦醫院共同討論個案處遇,並依個案狀況合作進行共同訪視、危機處置與緊急精神醫療連結,必要時評估強制住院或強制社區治療之適用性,協助轉介居家治療或其他適切之精神醫療服務,以確保個案獲得連續且完整之照護。 五、檢附處理機制流程、轉介表單及服務同意書等附件如下 【附件1-疑似或社區精神病人照護優化計畫-處理參考機制】 【附件2-115年度疑似或社區精神病人個案轉介及回覆單(第1、2類轉介單)】 【附件3-(疑似)精神病患之自傷或傷人危險性簡易篩檢表−家屬版及當事人版】 【附件4-精神病人高風險檢傷評分量表】 【附件5-115年度機構自行開案轉介單(第3類轉介單)】 【附件6-疑似或社區精神病人照護優化計畫-服務同意書】。 六、填寫完成轉介附件表單後,請信件寄 mlh5430@ems.miaoli.gov.tw 聯繫承辦人員:王宜芬執行秘書 電話:037-558733(總機) 傳真:037-374977

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心健中心文章發布日期 2026/03/23

課程報報~『微光療癒:玻璃藝術的手作時光』

EDM 「在光影交織中,我們重新看見彼此的美好。」 在漫長的復健與陪伴路上,您是否感到疲憊,或有些心裡話難以開口?這是一場專為精神病友與家屬設計的手作工作坊。在這裡,我們暫時放下外界的標籤,在色彩繽紛的玻璃拼貼中,找回內心的平靜與主導感。     這不只是一堂手工藝課,更是一個溫暖、安全的空間。我們將由專業社工師帶領,透過心理衛教與藝術創作,幫助大家學習如何在人際互動中傳遞情緒,建立更穩固、更健康的家庭連結。 活動亮點 心靈透鏡:溫馨引導,梳理日常生活中的心理壓力與感受。 理解互動機制:探索情緒與行為的關聯,學習更溫柔地面對誤解與衝突。 微光藝術手作:透過玻璃藝術拼貼,將說不出的情緒化作色彩,達成深層 壓力紓解。 溝通與表達:練習清晰、溫和地表達需求,提升家庭成員間的互動品質。 活動資訊 課程主題:微光療癒:玻璃藝術的手作時光 講師:江雅筑 社會工作師 活動時間:115 年 4 月 29 日(週三)09:00–12:00 活動地點:頭份市社區心理衛生中心(苗栗縣頭份市顯會路76號2樓) 參加對象:精神病友及其家屬 報名限額:額滿為止 報名方式 電話報名(037) 558767 郭職能治療師 #苗栗縣政府心理健康中心 #精神病友團體 #家屬支持 #藝術療癒 #心靈喘息

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心健中心文章發布日期 2025/12/31

114年度 警消人員職場心理健康促進咖啡講座系列活動|精彩回顧

忙碌的工作節奏中,放慢腳步、照顧自己,是最重要的練習 🌿 由 苗栗縣政府心理健康中心 與 頭份市社區心理衛生中心 共同策劃,以及 微光增能協會 協助辦理「114年度警消人員職場心理健康促進咖啡講座系列活動」。 第一場課程《壓力先放著,我先泡杯咖啡》溫暖展開。 活動邀請專業心理師帶領學員認識內耗特質、學習放鬆技巧,並透過專業咖啡職人手沖咖啡教學體驗,感受香氣中的療癒力量。 現場互動熱絡,真誠分享、彼此傾聽,在安心空間中釋放壓力、獲得支持。中心主任與竹南分局長親臨現場交流,展現對心理健康的重視與關懷,也為活動注入溫暖能量。 第二場課程《身體鬆一鬆,壓力丟一丟》。 從專業角度解析壓力如何影響神經與肌肉系統,並說明肌肉與筋膜張力的形成機制。透過伸展、放鬆與覺察練習,進一步理解身心連結背後的心理訊息。 現場互動熱絡,彼此真誠分享身體感受與壓力經驗,在支持性的氛圍中提升壓力辨識與自我理解能力。課程不僅帶來放鬆的體驗,也讓大家在交流中獲得力量與陪伴。 第三場:《吃的是食物,療癒的是心》。 透過品嚐與分享,大家在美味中感受療癒,在交流中獲得支持,體驗「吃進身體的是營養,滋養心靈的是溫暖」。 ✨三場課程皆在專業與溫馨的氛圍中展開,警消同仁們不僅獲得放鬆體驗,更在交流中建立支持網絡,展現對心理健康的重視。 感謝所有參與與支持的夥伴,讓這系列活動充滿意義與溫度 ✨

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