你是否習慣用忙碌填滿生活，卻忘了好好照顧自己？

邀請您一起透過心理師的帶領，認識那些陪伴自己走過困境的方法，學習實用的自我照顧技巧，為自己的身心健康增添更多力量。

✨ 本次活動除了心理健康主題分享外，還特別安排手作活動，讓大家在輕鬆愉快的氛圍中放鬆身心、紓解壓力，享受創作的樂趣。

📚 講座主題｜那些撐過去的方式－從因應到自我照顧的練習
👩‍⚕️ 講師｜劉映彤心理師
📅 日期｜115年8月23日（星期日）
⏰ 時間｜09:00－12:00
📍 地點｜三義鄉西湖社區活動中心2樓
👥 名額｜30位