心健中心|文章發布日期 2025/11/07
感謝苗栗市衛生所與苗栗市公所對毒品防制及心理健康工作的重視，也謝謝各位里長如同土地公般守護社區、關懷里民，讓心理健康工作更深入地方💚 👉收聽《心理Chill一下》Podcast 用輕鬆方式聊心理、談壓力、說防毒💬 Spotify/KKBOX/Apple/YouTube 同步上線👉 https://reurl.cc/gRaaYQ 【守護心理健康，共建無毒心家園】 讓我們一起成為守門人，打造安全、健康、溫暖的社區環境💚 #毒品防制 #心理健康 #社區守門人 #心理Chill一下 #苗栗縣政府心理健康中心 --------------------------------------------------------------------- ☎如有毒品藥物濫用議題，請撥打毒品危害防制中心諮詢專線0800-770-885。 請放心！您的來電內容將全程保密！
心健中心|文章發布日期 2025/10/15
業務 單位 姓名 電話 地址 酒癮 衛生福利部苗栗醫院 陳麗文護理師 037-261920#1186 苗栗縣苗栗市為公路747號 劉宜璇心理師 037-261920#1265 為恭醫療財團法人為恭紀念醫院 林可欣社工師 037-676811#53358 苗栗縣頭份市信義路128號 劉旻騏個管 037-676811#53359 大千醫療社團法人南勢醫院 何仁琦醫師 037-369936 苗栗縣苗栗市南勢里南勢52號 徐欣如主任 037-369936#54222 #54233
心健中心|文章發布日期 2025/04/17
為提升苗栗縣民眾對毒品防制、精神健康、自殺防治等多元議題的知能，苗栗縣政府心理健康中心首啟動官方Podcast節目《心理Chill一下》，以網路媒體創新方式傳遞正確觀念與資源，讓更多民眾在日常中獲得心理支持與相關協助。 《心理Chill一下》節目內容涵蓋多項社會安全網重點主題，包含毒品濫用防制、情緒調適、自殺危機識別與應對、精神健康促進等議題，節目中也邀請各領域的專家學者、醫師、心理師、社工師與民間單位等代表共同對談，藉由輕鬆、有溫度的方式探討嚴肅議題，讓聽眾能夠在日常生活中，自然地接收並理解這些重要知識。 心理健康中心表示，此次Podcast不僅是推動心理健康與社會安全的重要步驟，更是一項創新宣導方式，在這個人手一機的時代，透過網路傳播媒介，讓資訊不再受限於場域與時間，協助縣內各年齡層民眾提升自我保護與助人意識，建立更完善的社會支持系統，真正實現「預防優先、全民參與」的精神。 《心理Chill一下》已於114年4月正式上線，每週新增一集，在Spotify、Apple Podcasts、Yutobe Podcasts等主流平台播出，並同步在縣府官網與社群平台提供收聽連結與延伸資源。誠摯邀請民眾共同收聽、分享，一起打造更安全、更有韌性的苗栗。 Apple Podcast收聽 YouTube Podcast收聽 Spotify收聽 Apple Podcast YouTube Podcast Spotify
心健中心|文章發布日期 2025/02/24
過量飲酒如果沒有得到適當控制，很容易就變成了所謂的問題性飲酒者，且有⅓到½的問題性飲酒者會成為酒精濫用與依賴(酒癮)者，造成身體器官病變，甚至威脅生命。若您懷疑自己或家人有酒癮相關問題，可自行至本網站下載篩檢問卷或轉介單，傳真至本中心尋求協助037-558733劉小姐。
Ｑ、要如何判斷自己是不是已經「酒精成癮」了呢？ 有飲酒習慣的民眾，可至「苗栗縣政府衛生局網站健康專區」社區心理衛生中心專區https://www.mlshb.gov.tw/nc/content-list?tag=187&idNavigations=46）搜尋關鍵字：酒癮，下載「自填式華人飲酒問題篩檢問卷」，檢視自己是否可能有酒精成癮，若覺得自己疑似有酒精成癮，可撥打酒癮治療諮詢服務專線(037)558733劉小姐，或尋求精神科醫師的協助及評估。 Ｑ、家人朋友或自己要如何預防「酒精成癮」的發生呢？ 1. 建議可紀錄平時自己的飲酒狀況(如：多久喝一次、一天喝多少酒、喝酒後會一直想繼續喝下去頻率、喝酒是否會影響生活)來確定自己是否已經達「問題性飲酒」的程度了，若已達問題性飲酒程度，應降低飲酒量，並可撥打酒癮治療諮詢服務專線(037)558733劉小姐或至酒癮治療機構接受諮詢與治療，以防止酒精成癮。 2. 嘗試與家人朋友一同釐清飲酒的背後原因，並找出解決的方式： (1)了解是否於現實中有身心壓力，而需藉由喝酒來紓解壓力，並培養其他的休閒娛樂活動（如：登山、慢跑）來減少飲酒的行為。 (2) 交際應酬時，運用正確的拒酒技巧(如：告訴對方自己有開車，要避免酒駕)，以解決為了應酬而喝酒的困擾。 Ｑ、如果我的家人朋友有酒精使用的問題，但缺乏戒酒動機，我可以如何幫助他們呢？ 如果個案缺乏戒酒的動機，建議親友可以以同理、不批判的態度來理解個案現在的狀態，並協助個案思考喝酒對自己的影響(例如：記憶力或專注力下降造成求職困難、三餐不正常)，以觸發其主動戒酒的動機，提高就醫意願，以達到成功戒酒的目標。 Ｑ、如果自己有「酒精成癮」的問題，要如何處理酒癮問題呢？可以到哪裡戒除酒癮呢？ 如果自己有「酒精成癮」的問題，建議可由家人陪同飲酒者前往本縣合作之3家酒癮治療機構精神科門診掛號看診，醫師可與家人及飲酒者一同設定遠離酒精的生活模式，於飲酒者回到家中想喝酒時，有共識地協助解決。 Ｑ、酒癮治療有沒有補助呢？ 有的！苗栗縣內有3家酒癮治療機構(衛生福利部苗栗醫院、大千醫療社團法人南勢醫院、為恭醫療財團法人為恭紀念醫院)，提供有酒癮問題的民眾酒癮治療服務，且符合條件者可提供部分補助，每人每年最多可補助4萬元。
心健中心|文章發布日期 2025/02/21
苗栗縣政府心理健康中心志工招募EDM 〝歡迎加入苗栗縣政府心理健康中心志工行列！〞 1.招募對象：年滿16歲以上設籍或現居苗栗縣，具有服務熱忱、同理心、耐心及責任感且無不良嗜好並能配合中心業務推廣者。 2.服務時間：周一至周五早上08：30~11：30，下午13：00~16：00。 3.服務地點：苗栗縣政府心理健康中心、苗栗市社區心理衛生中心、頭份市社區心理衛生中心 或活動宣導辦理地點。 4.服務內容：服務台值班服務、各項業務宣導活動、個案服務(協助電話關懷及家庭訪視)。 5.志工福利： (1)辦理年度志工平安保險。 (2)提供相關教育訓練或研習培訓。 (3)可優先參與本中心辦理之各項活動。 (4)每年定期安排參訪活動，以增進彼此情誼。 (5)值勤滿3小時得領取值勤禮券乙張。 6.報名方式： (1)親 自 報 名：親至本中心或社區心理衛生中心填寫報名表。 (2)E-mail報名：報名表寄至mlh521@ems.miaoli.gov.tw (主旨註明：報名中心志工) ※如有問題，請電洽(037)558380 李個管 ※志工報名表至下載連結下載，謝謝～
心健中心|文章發布日期 2025/02/05
114年性侵害加害人處遇人員團體督導訓練報名簡章 114年性侵害加害人處遇人員團體督導訓練報名 辦理日期：114年3月14日、4月11日、6月27日、8月15日、10月3日、11月28日，共計6場 辦理地點：苗栗縣政府心理健康中心4樓會議室。 參加對象：執行性侵害加害人處遇人員。 報名方式：請洽本中心陳社工（037-721550） 報名網址: https://www.beclass.com/rid=294fe5d67a31b8a3ffa3 114年性侵害加害人處遇人員團體督導訓練報名
心健中心|文章發布日期 2025/01/16
心理諮商、治療所暨核准執行通訊諮商/15-45歲青壯心理健康支持方案醫療機構資源名冊（更新日期：114年3月5日）
心健中心|文章發布日期 2024/11/15
心情溫度計(四國語言)
心健中心|文章發布日期 2024/10/18
📢轉知 📢 社團法人中華心理衛生協會「心防疫」工作小組推廣「『夢鏡伴遊 健心99』四季心理韌性桌布創作串聯分享活動」~ 夢鐘伴遊 健心99宣導海報 為促進大眾心理健康，鼓勵大家運用自我覺察與創作動能，自行設計心疫苗作品―心理韌性桌布，並互相分享！ 活動獎項豐富，歡迎大家來發揮創意！ 活動簡章：https://reurl.cc/pvYxRQ 活動時間：9/16 至 11/14 報名⽅式：投稿作品⾄活動問卷 https://forms.gle/W5hRCUF2xSm1YB3a9 主辦單位：中華心理衛生協會 如尚有相關問題敬請逕洽主辦單位，謝謝💖 #苗栗縣政府心理健康中心 關心您
心健中心|文章發布日期 2024/10/10
2024年的主題「It is time to Prioritize Mental Health in the Workplace.」 💪是時候優先考慮職場心理健康了!! 工作壓力大，除了影響員工身心健康，也可能造成憂鬱、焦慮、職場衝突或暴力行為，進而影響工作表現、生產力、生活品質等等.. 呼籲大家：一起擁有友善良好的職場環境，掌握調適壓力方法與情緒管理技巧，建構對個人、家庭和單位都有利的多贏局面。 -- 苗栗縣職場心理健康資源，看這邊： ●心理諮商 ●心理治療 ●免費醫師駐點諮詢 ●15-45歲青壯世代心理健康支持方案 ●職場心理健康講座 ●職場舒壓課程 - ☎️生活中大小事難免不如意，若是您低落、焦慮情緒久久無法調適，這時候可以跟專業人員聊聊 ※1925安心專線 24小時免付費心理諮詢 ※037-558757 洽詢本縣免費心理諮商預約 苗栗縣政府心理健康中心 關心您
心健中心|文章發布日期 2024/09/30
苗栗縣精神復健機構
心健中心|文章發布日期 2024/08/01
日期：113年9月8日(星期日) 時間：9:30-17:00 (9:30-10:30為世界自殺防治日記者會) 地點：張榮發基金會國際會議中心1101廳 (台北市中正區中山南路11號，近捷運台大醫院站) 線上報名網址：https://forms.gle/TzXT4DFxz2ZnJrheA 主辦單位：社團法人台灣自殺防治學會 協辦單位：中華民國護理師護士公會全國聯合會、社團法人中華民國職能治療師公會全國聯合會(持續邀請中) 繼續教育積分申請職類：西醫師、精神科醫師、藥師、護理師、臨床心理師、諮商心理師、社會工作師、職能治療師及公務人員。 報名費：(1)主辦/協辦單位會員－實體參與：500元；線上參與：250元。(2)非會員－實體參與：1,000元；線上參與：500元。 【資源專區】 安心專線1925｜衛福部提供 24 小時免費心理諮詢服務，如果感到焦慮、難受，都可以電話直接撥打1925進行諮詢！ 心情溫度計APP｜https://bsrs.page.link/55q2 苗栗縣政府心理健康中心 關心您
心健中心|文章發布日期 2024/07/31
青壯世代也是三明治世代，面對「上有老，下有小」，需扛起社會、家庭及經濟的重擔，有苦說不出。 苗栗縣政府從原來15到30歲「年輕族群心理支持方案」，擴大服務至45歲「青壯世代心理健康支持方案」，提供免費3次心理諮商。 15-45歲青壯世代心理健康支持方案 📌補助對象：15-45歲民眾。 📌歡迎有需要之民眾，請向以下五家本縣「合作機構」申請： 衛生福利部苗栗醫院／電話：037-261920 我時心理諮商所／電話：037-620780 逍遙心理諮商所／電話：03-5729385 謐境心理治療所／電話：037-377567 為恭醫療財團法人為恭紀念醫院／電話：037-676811#53370 📌「青壯世代心理健康支持方案」官網 (8/1正式啟用) https://reurl.cc/E6KV80
企劃科,心健中心|文章發布日期 2024/07/12
苗栗縣政府心理健康中心性騷擾申訴管道
心健中心|文章發布日期 2024/07/09
講座報報～『孕媽咪與新手爸媽的壓力調適與溝通促進』講座 期待已久的小生命終於來到這世上了～ 是多麼讓人開心與期待的事，只是從此生活有了大改變，不僅作息受影響，連角色、行為、習慣、想法、壓力也都不同於以往，困惑感和疲倦感往往伴隨著喜悅感而存在，你也有這樣的矛盾心情嗎？ 面對這些變化，爸比媽咪們如何面對及調適自己呢? 本次邀請到馬大元診所 鍾雅惠 諮商心理師， 為大家帶來一場深入的心靈講座，透過靜心冥想，安定自身的感受， 找回生命的圓滿與活力，從花藝等媒材創作， 覺察自身在關係上的表達狀態，看見並溫柔地理解自己在情感表達上的感受。 歡迎您和我一起～親手製作一份給自己的心禮物，再把能量帶回生活中，慢慢前行，創造屬於您的美好時光吧！ EDM ★主題：孕媽咪與新手爸媽的壓力調適與溝通促進 ★內容：1.照顧責任與壓力調適2.家庭成員溝通默契建立3.爸比媽咪的自我情緒照顧3.花藝舒壓DIY ★時間：7/20(六)上午9:00-16:00(6小時) ★地點：頭份市社區心理衛生中心(苗栗縣頭份市顯會路76號2樓) ★報名連結：https://pse.is/5ygjmf ★洽詢專線：037-558759 羅心輔員 (講座全額免費，名額有限，歡迎大家踴躍報名參加)
頭份社區心理衛生中心『7月份醫師駐點諮詢服務』開始預約嚕~ 每個人都可能遇到難題，面對自己、家人或身邊的朋友有失眠、焦慮、恐慌、壓力、憂鬱、躁鬱、成癮、自傷傾向等身心狀況，或是相關用藥及副作用等任何問題，你想聽聽身心科醫師的看法或回應嗎？ 歡迎您帶著疑問和好奇的心來預約「身心科醫師駐點諮詢」唷！ EDM 時間：113年7月30日（二）13:00-16:00 地點：頭份市社區心理衛生中心(苗栗縣頭份市顯會路76號2F) 醫師：鄧方怡 醫師(為恭紀念醫院精神醫療中心) 對象：設籍或居住在苗栗縣之民眾 預約專線：558759 (心輔員羅小姐) <費用免費、名額有限、額滿即止> 規則說明： 📌預約者請提早10分鐘報到，無需付費。 📌無故未到2次將取消當年度申請資格，同年度一人以預約3次為限。 📌本服務僅提供精神醫學角度的意見諮詢，不等於精神科/身心科診療，無提供診斷或開予藥物等醫療措施。 📌來談者的諮詢內容與資料皆以保密的方式處理與保存，惟以下情況為保密例外，需進行危機處理或通報：來談者有危害自己或他人生命安全之緊急情況；晤談內容涉及相關法律規定，需進行通報者。
心健中心|文章發布日期 2024/03/12
心理健康也需要定期健檢! 您是否曾經有緊張、焦慮或不安的情緒呢? 苗栗縣政府心理健康中心，為關心縣民的心理健康狀態 邀請您動動手簡單幾個動作，點擊下方連結或掃描QRcord，簡易幾個問題，為自己的心理健康做把關。 歡迎分享給身邊親愛的家人、朋友，一起守護心理健康！
企劃科|文章發布日期 2024/02/26
為落實本縣智慧健康城市及智慧醫療實力並嘉許優秀衛生保健志工，苗栗縣政府衛生局將於2月27日在縣府一辦大廳舉辦「智慧苗栗幸福起步走暨績優衛生保健志工表揚」記者會。屆時，將展示各項智慧醫療科技與創新應用，如智慧隨身包、遠距醫療服務、高智能成人尿布等尖端設備，以豐富現場氛圍，同時，也要表揚在過去一年中，在健康促進、菸害防制等方面表現優異的衛生保健志工，向他們致敬並感謝其不懈的奉獻與努力。 隨著資訊科技日新月異，苗栗縣政府衛生局積極導入最新科技，致力提升本縣醫療品質與健康管理水準，在110年起除了媒合在地國衛院支援並積極爭取衛福部計畫，以偏鄉民眾的需求為前提，建置「遠距照護醫療網絡」，在偏鄉的泰安、南庄及獅潭衛生所與醫學中心及縣內的醫院從各點對應連成線、各個線連成5G醫療網絡面遠距會診平台，達成醫療零偏鄉、零距離的照護；110年運用產官醫合作，與「台灣遠距智慧之愛公益聯盟」透過ESG企業回饋照護偏鄉並永續經營，推展以達成互惠雙贏目標，以網路取代道路，解決偏鄉醫療缺乏，迅速提高即時性、便利性服務，守護居民健康。 在智慧苗栗規劃下，113年度國際獅子會300A5區與美商宇心生醫股份有限公司，捐贈了18台新型智慧12導程心電圖機給18個鄉鎮市衛生所，並與國防醫學院、三總以及廣達電腦合作開發 AI 判讀系統，這套系統能夠精準診斷難以預測的心血管問題，並為 60 歲以上的民眾提供免費的篩檢服務，將更有效地掌握健康風險，進而降低死亡率。跨域資源整合平台及大數據分析找出關鍵因素，各項在在地努力，讓苗栗縣成為一個永續智慧健康城市。 在本次活動當中，衛生局也將展示多項運動科技與智慧醫療科技與創新應用，提供創新AI Coach體感偵測健身房智慧科技輔助系統，現於「竹南佳興社區」及「天恩診所」試辦推動AIOT模式，將等待門診的零碎時間及社區角落的破碎空間變成「AI Coach健身房」，享受「隨時+隨地」在家/社區運動便利性，現共2,038人完成體驗。另也展示智慧隨身包、高智能成人尿布等尖端設備，這些設備不僅提高了醫療服務的效率，更加強了對患者的關愛與照顧。此外，我們還推出了心情溫度計應用程式以及 AI 幸福接送應用程式，並與等科技合作。透過應用這些創新科技，我們將為鄉親們帶來更多便利和安全感。同時，這些舉措也提升了健康管理水準，為我們的鄉親打造了一個更健康、更幸福的生活環境。 113年「更主動出擊與國衛院合作推動智慧長照與醫療照護整合研發推廣計畫運用普惠科技（已可讓普羅大眾使用之成熟科技）服務健康與亞健康高齡長者，發展生活照顧與健康照護跨域資源整合模式，完善長者社區生活及健康自主，推動因地制宜之健康照護及生活照顧服務整合模式，發展合作經濟運作機制以利永續維運」。另外，我們與慈濟醫院合作推動健康福祉計畫，透過利用大數據和結合視覺化應用，我們建立了衛生業務的戰情儀表板，掌握並提升縣內衛政數據，整合分析應用、風險預警、緊急應變、施政規劃等決策管理能力，讓衛生局所施行的每一項業務，民眾有感度提升。有助於掌握和提升縣內衛生政策的數據。 局長張蕊仙表示，我們不僅展示科技在健康照護的魅力，更將表揚在健康促進、菸害防制等方面表現優異的衛生保健志工。他們在過去的一年中，以實際行動實踐行了“智慧苗栗，幸福起步走”的理念，感謝他們的辛勤付出和無私奉獻，也期望透過他們的努力，能激勵更多人一起加入健康促進的行列，共同為苗栗的健康打拚。 歷年智慧苗栗-科技健康照護推動歷程及未來展望 項目 說明 1 2 1 22
保健科|文章發布日期 2023/10/06
為提升民眾營養健康，以均衡飲食為基礎下，苗栗縣擁有豐富優質農業產品且符合全榖及未精製雜糧及高纖食品，希望讓民眾買得到、吃得到及用得到健康食物，衛生局於112年11月4日至112年11月12日辦理「健康有栗．全榖雜糧美食週」活動，期盼結合縣內各知名農產品及伴手禮業者、烘焙業者、各類食品餐飲業者共襄盛舉，並鼓勵選擇全榖雜糧品項或提供折扣，增加產品買氣。 衛生局所自109年開始輔導18鄉鎮市餐飲店提供減少高脂食材、減少加工食品、宣導民眾以高纖及在地當季食材為優先考量之健康選擇，並加強宣導應多選擇全榖及未精製雜糧，以增加膳食纖維、維生素及礦物質的攝取，建立聰明吃的概念。 本次「健康有栗．全榖雜糧美食週」活動，除了建立民眾健康採購的概念之外，更期盼招募更多願意推動健康的商家參與，本局將彙整各家建議的健康商品，於健康購物節活動期間，在媒體及網頁露出（將商家優惠折扣放置社群網站臉書平台：本局「苗栗健康加油站」粉專、「貓貍健康」粉專、「智慧健康城市」社團公告）。並邀約縣長及相關單位、商家召開記者會，促銷健康商品。有意參與本次活動的商家請於10月15前掃描本文QR Code電子表單填寫即可，竭誠歡迎您加入本次健康購物美食週活動。
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