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健康促進專區


置頂頭屋鄉文章發布日期 2022/06/08

陽光照耀我的故鄉

陽光照耀我的故鄉 記得,回憶中夕陽落下的那條小徑,田野間的交響樂團,蛙鳴交織,曾是阿公跟阿嬤兒時的記憶,但人生不如意,突如其來的中風,讓阿公體能迅速下降,隨即生活無法自理,導致兒子(阿雲)壓力倍增,擔心阿公行動不方便外,在往後餘生中,是否還能回到起點安逸渡過呢? 阿雲除每日勤於奔波事業及尋求資源外,一肩扛起照顧者的重要角色,但沉重的壓力撲面而來,好在社區中有位充滿陽光熱忱般的謝理事長,照耀社區中偏遠且經濟狀況貧困的住戶,理事長借助自我領導力,凝聚社區力量,讓阿公平日有固定的三餐,還細心發現阿公有居家醫療、房屋整潔的需求,可在社區資源連結上卻遇到實質的困難! 頭屋鄉衛生所長期深耕社區,為服務在地長者義不容辭,更是社區中的健康好鄰居,今年深入針對社區資源進行盤點及發送,掌握社區及跨縣市的資源,此次案件中,媒合大仁診所陳醫生及社團法人台灣紅樹公益協會黃理事長,將夥伴的熱心,無償服務偏遠地區,最終得以改善阿公的就醫、住宅環境的問題,減輕了照顧者的煩惱。 曾想過「明天的長者就是今天的自己」?其實,當邁入老年回到故鄉時,社區無庸置疑扮演著長者的健康核心,居民應兼具共同維護及營造,故本所為建置完善的平台,於今年成立『長者社區資源整合工作站』,讓有提供特殊或健康服務之單位,齊心服務在地鄉親。歡迎熱心的您,加入社區服務行列,立即電洽頭屋鄉衛生所037-253534。 長者居家評估

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置頂三義鄉文章發布日期 2022/04/20

敬老體驗營活動

活動日期:111年5月22日 三義鄉衛生所新聞稿 聯繫人員:劉佳雯 護理師 聯繫電話:037-872014 傳真電話:037-873172 台灣已在2018年3月底進入「高齡社會(aged society)」,並預估在2025年進入「超高齡社會(hyper-aged society)」。據戶政資料統計,2022年3月三義鄉65歲以上人口數已佔總人口數的17.59%,等於每6位三義鄉親中、就有1位是65歲以上的長者。 面對高齡社會的重要議題,為讓幼童深刻體會高齡長者的不便,三義鄉衛生所與僑成國小附設幼兒園特別於4月19日星期二上午,於勝興活動中心舉辦「敬老體驗營」活動,讓孩童穿戴扮老道具,變身成為視茫茫、耳朵聽不清、手指不靈活、駝背等生理退化狀態,搭配活動設計體驗長者世界,去感受及了解未來的自己,進而懂得尊重與同理長者,將「敬老、愛老」的種子埋下,對長者能付出更多的耐心與關心,以提升高齡友善社會風氣與環境。 「敬老體驗營」共設計3個不同的關卡。幼童需先穿戴好扮老道具,然後開始進行體驗。第一關讓幼童戴上特製眼鏡及厚手套並與手腕負重沙袋,使用筷子在碗中挑出指定數量及顏色的珍珠;第二關戴著特製眼鏡看書報,唸出書本中指定的文字;第三關戴上厚手套,從零錢包拿出指定的金錢數目。幼童體驗後接受訪問時說,感受到爺爺奶奶們因年長,字體看不清楚很模糊的感覺,拿零錢時動作緩慢及手指僵直不靈活的感覺,也分享他們將來會好好的跟家裡的爺爺奶奶說話,也會主動去幫助爺爺奶奶。

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置頂西湖鄉文章發布日期 2022/02/22

FUN 心篩檢・西湖親子嘉年華」活動新聞稿

為守護西湖孩童健康,鼓勵家長定期帶寶貝做篩檢,寶貝們的成長健康需結合專業及優質經驗團隊合作來共同守護,西湖鄉衛生所將於111年3月4日(星期五)上午9點辦理『FUN心篩檢 西湖親子嘉年華』活動,本次活動特別聘請衛生福利部苗栗醫院林副院長彥雄、苗栗縣通苑區托育服務中心、兒童發展通報轉介中心、聯評醫院(為恭紀念醫院)、幼安教養院社工組的專業團隊合作外,更邀請造橋鄉衛生所團隊支援提供學齡前期兒童牙齒塗氟篩檢等服務項目,提供可近性及方便性的優質服務。 西湖寶貝健康有撇步 活動內容由衛生所發起邀請,築構傳遞健康歡樂的平台,讓社區的家長、孩子藉由遊戲的方式,提供社區學齡前兒童整合性篩檢及兒童衛教指導,讓「讓孩子的發展不遲到」、「不讓孩子輸在起跑點」,喚起社會大眾共同重視幼兒的健康與發展。 聯合國世界衛生組織指出,在孩童3歲之前是發展遲緩兒童治療黃金時期,能及早發現並接受治療,可恢復至與同年齡孩童發展相似之程度,亦能減少後續的特殊治療醫療費用支出。衛生局張蕊仙局長表示,在孩子的每個成長與發展階段,都需要家長的陪伴,所以,家長應隨時注意孩子各年齡層的動作、認知、語言、心理社會行為等發展,千萬別錯失早期介入了早期療育的機會。 歡迎鄉親齊響應 歡迎西湖的鄉親帶您的寶貝並攜帶兒童健康手冊至本所接受兒童整合性篩檢服務,徐縣長耀昌關心幼童健康叮嚀家長「每個孩子都是寶,兒童健檢不能少」,衛生所透過多元服務方式,提供可近性、方便性服務模式,請鄉親多加利用。讓每個兒童都能健康的成長,度過快樂的親子嘉年華,一起守護兒童的未來。

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苗栗市文章發布日期 2022/06/17

苗栗市衛生所新聞稿~快來加入免費的【長者身體評估~「長者量六力」line】,運用苗栗市健康資源整合諮詢站

苗栗縣長徐耀昌積極打造 高齡友善智慧健康城市,希望長輩長壽,更希望長輩能夠健康老化,苗栗市111年2月份 65歲以上老人人口比率19.05%,高於苗栗縣17.93%、全國17.01%,預防及延緩老化,刻不容緩。 為提升評估的可近性及便利性,國民健康署建置「長者量六力」Line官方帳號,透過淺顯易懂的操作介面、友善閱讀與清楚的資訊,提供長輩居家自我評估,希望能早期發現功能異常,及早介入相關措施,讓長輩擁有健康生活。 「長者量六力」顧名思義提供長輩針對延緩失能的六大功能指標進行評估,為方便長輩的使用方式,設計過程中,邀請不同地區特性之長者進行試用,同步也訪談醫療專業人員之建議,希望能運用手機的官方帳號進行自我健康管理。「長者量六力」Line官方帳號設計有五大亮點: 一、介面簡單便利易操作:評估題目共14題,結合日常生活經驗的圖像,清晰易懂,檢測結果含歷次紀錄,方便了解本身評估後的差異。 二、多元語音評估好貼心:配合4種不同語言的語音功能,分別有國語、台語、客語及英語,讓不識字及不方便閱讀的長者,選擇熟悉的語言進行評估。 三、健康資訊分類易瀏覽:依照六大指標進行健康資訊分類,內容種類包括影片及文章等,有助長輩輕鬆且容易瀏覽。 四、資源地圖運用真方便:透過資源地圖的整合,方便查詢居家附近有提供運動及營養課程的據點資訊,長者就近選擇適合自己的運動類型與飲食認知的課程,保持良好的學習動機,進而促進身心功能的健全,以預防及延緩失能。 五、健康資料連結利管理:若自我評估發現異常,請點選資源地圖查詢居家附近有提供長者功能評估的醫療院所,請專業醫護人員協助長者檢視或評估異常的原因,並提供「長者量六力」註冊資料的個人代碼,將評估結果連結到個人的評測紀錄中,方便長者進行自我健康管理。 老化造成的功能衰退常常被忽視,許多民眾將聽不清楚、走路變慢、健忘、無力等現象視為正常又合理,國民健康署表示,年滿65歲以上長者,每三個月或自覺身心功能狀況衰退時,可加入運用「長者量六力」Line官方帳號好友,進行自我檢測並掌握自身狀況,若自評發現異常,請至醫療院所進一步評估與檢查,儘早發現與治療,減緩失能的發生。請阿公阿婆彼此提醒,或由家人、主要照顧者的協助掃瞄QR CODE,加入國民健康署「長者量六力」成為好友,定期自我評估,建立健康的高齡人生。 苗栗市衛生所謝美倫主任表示,家中長輩身體功能OK嗎?會不會走路愈來越慢、不穩、健忘、常說自己聽不清楚?現在有很好用的LINE,希望65歲以上長輩、家屬或主要照顧者掃描QR CODE,每三個月幫長輩評估 六大功能指標狀況:認知、行動、營養、視力、聽力 及 憂鬱。 題目很簡單,只有14題,若文字看不大懂,有圖片,若還是看不大懂,它還會講話喔!它說國語、台語、客家話、英語,尤其客語部分,很適合我們苗栗市客家庄的長輩操作,非常的客語友善!若發現有異常,可連結LINE下方健康資訊,瀏覽健康影片,或查詢住家附近社區據點或課程,及早介入,以達健康老化的目標。苗栗縣已盤點1,607個長者健康資源,鄉親可以多加利用。 快來加入免費的國民健康署研發的【長者身體評估~「長者量六力」line】網址如下 https://lin.ee/mYuv4LE 苗栗市衛生所主任謝美倫教導長者操作 長者身體評估~「長者量六力」line 大苗栗新聞採訪苗栗市衛生所 宣導長者身體評估LNE、苗栗市健康資源整合諮詢站 長者身體評估~「長者量六力」line,有圖示、語音、計時器 長者身體評估~「長者量六力」line ,每三個月自我檢測一次 長者身體評估~「長者量六力」line,居家也能預防失能 長者身體評估~「長者量六力」line,操作很簡單 長者身體評估~「長者量六力」line ,請掃描QR cord

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造橋鄉文章發布日期 2022/04/12

【掌握自身健康-南瓜握力球DYI製作】活動新聞稿

簡單的肌力、握力訓練,可以讓人「延年益壽」。本所謹定於111年4月22日上午9時,假造橋鄉衛生所辦理【掌握自身健康-南瓜握力球DYI製作】活動,此活動結合本鄉的特色-南瓜,以南瓜外型製作成握力球,利用討喜的南瓜外觀,吸引人想要抓握的動機,能增進手部和前臂肌力,促進雙手協調性。 活動邀請社區手作老師范瑞貞,以范老師對手作獨到的見解認為手作是带有体温的藝術,通過親手創造的物件,在彰顯才藝的同時,更能表達出一種對生活認真坦誠的態度。此次特地利用本鄉的特色-南瓜外型做成握力球,此握力球不僅有南瓜的美觀,還兼具彈性,如手掌大小一樣好握,使用方便舒適。 造橋鄉衛生所連麗嵐主任表示:推廣握力球是今年的重點運動,本所為吸引長者想運動的動機,創新製作南瓜握力球,由長者親手縫製,希望藉由握力球的體積小攜帶方便,階段性地刺激前臂屈肌與前臂伸肌、活絡血液循環、增加末梢神經運動及預防阿茲海默症。別小看了這顆南瓜造型的握力球,輕鬆易學,不需太多的技巧,就能促進末端手指神經活絡、訓練腕力,只要一握一放、就能「掌握健康」。 《苗栗縣造橋鄉衛生所 關心您》 掌握自身健康-南瓜握力球DYI製作

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公館鄉文章發布日期 2022/04/05

《2022公館鄉全民防疫篩檢顧健康~健康生活公約宣誓活動》新聞稿

活動名稱:《2022公館鄉全民防疫篩檢顧健康~健康生活公約宣誓活動》 活動地點:公館國中活動中心 參加人數:約200人 活動日期:111.4.2【週六】上午7:30-11:00 世界衛生組織(WHO)指出,「健康飲食」與「身體活動」是預防慢性疾病的二項重要措施,而在社會環境中,菸、酒、檳榔、毒品的使用,更可能導致癌症、慢性疾病、代謝症候群…等後續疾病的發生。依據國民健康署調查資料顯示,我國18歲以上成人之過重及肥胖(指身體質量指數BMI值≧24)比例已達到47.1%,而且還在逐年攀升中。故健康生活型態之養成,實為我國國民健康之重要議題。 苗栗縣政府衛生局張蕊仙局長表示,依據衛生福利部公布108年國人十大死因資料顯示,癌症已38年蟬連十大死因榜首;為營造健康管理的正向風氣,共同預防、改善疾病的發生,公館鄉衛生所於111年4月2日結合公館鄉公所、大千醫院於公館國中活動中心舉辦之「2022公館鄉全民防疫篩檢顧健康~整合性健康篩檢」活動,邀請健康代言人-公館鄉曾美露鄉長、苗栗縣政府衛生局保健科廖秀慧科長、公館鄉民代表會劉冠霆主席、公館鄉衛生所徐劭堯主任、大千醫院林敬旺副院長、玉豐獅子會劉泇忠會長、公館國中主任…等地方頭臉人物,公開宣誓響應【公館鄉健康生活公約】,希望透過地方首長的公開支持與宣誓活動,人人實踐「多運動、多蔬果、按時健檢、拒絕菸檳毒、重視食品安全及衛生」,營造人人健康、高齡友善、失智友善的風氣,共同塑造公館鄉成為健康幸福的樂活之鄉! 健康宣誓

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毒衛中心文章發布日期 2022/04/04

維持一口好牙 身心健康跟著來

維持一口好牙 身心健康跟著來 心衛中心:涂麗秀 連絡電話:558180 依據衛生福利部全國口腔衛生調查結果,齲齒問題不僅會直接影響身體健康與生長發育,亦會影響兒童的學習效果,甚至產生個人生活與心理的問題。 衛生福利部108-109年委託社團法人中華民國家庭牙醫學會進行「我國6-18歲兒童及青少年口腔健康調查」研究,報告中闡述苗栗縣12歲兒童恆齒齲齒經驗指數(DMFT index)平均值為3.82顆,高於全國2.01顆;恆齒齲齒經驗指數(DMFT index)為恆牙齲齒齒數(DT index)、缺牙數(MT index)、填補數(FT index)三種牙齒數的總和。有關苗栗縣DMFT平均值高於全國分析可能原因為本縣12歲以下抽樣鄉鎮為苗栗市、竹南鎮、通霄鎮、西湖鄉、三義鄉等5所國小共22位兒童,抽樣數較少效度較不足,且苗栗縣於國小一年級至國中一年級的學生全面落實口腔檢查,若有齲齒等情形會請家長陪同兒童到牙科複檢,有別於外縣市只針對小一、小四與國一的兒童更為全面,因此苗栗縣恆齒齲齒經驗指數(DMFT index)才為全國最高。 為加強兒童口腔健康,苗栗縣政府結合牙科院所,進行0-6歲每半年政府補助塗氟1次,另低收入戶、身心障礙、原住民、偏遠及離島地區0-12歲每3個月免費補助塗氟1次;亦對6至9歲學童補助第一顆大臼齒窩溝封填療程;未來將積極衛教學童餐後使用含氟牙膏(1000ppm以上)潔牙。除此之外,提前對於懷孕婦女或新手爸媽衛教幼兒牙齒保健知能亦相當重要;另外鼓勵幼兒園及國小學童參加潔牙觀摩活動,從小養成良好正確的潔牙習慣。 對於民眾的牙齒保健,建議每6個月接受定期牙科門診檢查和洗牙,提早發現齲齒並治療。幼兒的照顧者及學校教師對於學童的潔牙知識態度行為(KAP)是主要影響者,將著重此方面的宣導。另外經常飲用手搖杯飲料(因含糖高)容易引發齲齒,建議降低攝取頻率。隨著年紀增長,牙齦會出現萎縮及牙縫變大情形,牙間刷及牙線的使用對清潔亦相當重要。 口腔保健是健康的第一步,苗栗縣政府將持續針對父母與學童的口腔衛生知識加強宣導,使學童之口腔衛生知識態度行為(KAP)有所進步,期待在大家共同努力下,降低苗栗縣兒童的齲齒率。

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後龍鎮文章發布日期 2022/04/01

後龍鎮111年糖心蛋-糖尿病支持團體病友會

根據衛生福利部國民健康署統計,全國約有200多萬名糖尿病病友,且每年以2萬5,000名的速度持續增加。國民健康署國民營養健康狀況變遷調查亦顯示,106-109年18歲以上國人糖尿病盛行率11.1%(男性12.4%;女性9.7%)。定期檢測糖化血色素、空腹血脂、尿液微量白蛋白、眼底檢查以及足部照護、體重控制及營養衛教等,以預防併發症的發生;並且掌握「控糖五撇步」來穩定控制血糖。 一、健康飲食 三少一高:訂定個人化的飲食計畫,並注意三少一高之原則(少油、少鹽、少糖及高纖飲食),以達控制血糖之目的。 二、規律運動 週週150:每週至少150分鐘身體活動,並減少久坐的生活型態。 三、控制體重 減輕負擔:在營養師及衛教師的指導下控制體重,以減少肥胖的威脅。 四、規律服藥 按時規律:依照醫師指示規律服藥,若有更換醫師,也請告知新醫師目前服藥情形,以降低不必要的藥物交錯及干擾血糖控制。 五、監測血糖 規律自主:養成自我血糖監控的習慣,確保血糖在正常範圍內。   後龍鎮衛生所請糖尿病衛教師精心設計健康蔬果棒及自己手做無糖優格,邀請後龍病友們一同享用無負擔的健康美食,現場還有授課做飲食衛教,有興趣之病友可以踴躍報名參加。 ☆當日活動會提供餐點名額有限敬請把握機會。若有相關問題請洽後龍鎮衛生所(電話:037-722008)

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