【掌握自身健康-南瓜握力球DYI製作】活動新聞稿

簡單的肌力、握力訓練，可以讓人「延年益壽」。本所謹定於111年4月22日上午9時，假造橋鄉衛生所辦理【掌握自身健康-南瓜握力球DYI製作】活動，此活動結合本鄉的特色-南瓜，以南瓜外型製作成握力球，利用討喜的南瓜外觀，吸引人想要抓握的動機，能增進手部和前臂肌力，促進雙手協調性。

活動邀請社區手作老師范瑞貞，以范老師對手作獨到的見解認為手作是带有体温的藝術，通過親手創造的物件，在彰顯才藝的同時，更能表達出一種對生活認真坦誠的態度。此次特地利用本鄉的特色-南瓜外型做成握力球，此握力球不僅有南瓜的美觀，還兼具彈性，如手掌大小一樣好握，使用方便舒適。

造橋鄉衛生所連麗嵐主任表示：推廣握力球是今年的重點運動，本所為吸引長者想運動的動機，創新製作南瓜握力球，由長者親手縫製，希望藉由握力球的體積小攜帶方便，階段性地刺激前臂屈肌與前臂伸肌、活絡血液循環、增加末梢神經運動及預防阿茲海默症。別小看了這顆南瓜造型的握力球，輕鬆易學，不需太多的技巧，就能促進末端手指神經活絡、訓練腕力，只要一握一放、就能「掌握健康」。