多重慢性病支持團體活動-鼓棒打擊有氧課程

                                                                                                                                                     多重慢性病支持團體活動-鼓棒打擊有氧課程                                                                                                                                   

 根據111年衛服部資料統計，糖尿病高居我國十大死因之第六位，死亡人數較前一年增加7.3%，預估全國約有二百二十萬人罹患糖尿病。若糖友們，未妥善控制好血糖，將容易引發許多併發症，增加家庭及社會醫療負擔。 

 三義鄉衛生所楊昌吉主任提醒，糖友除注重健康飲食、按時服用藥物及自我監測血糖外，七至八成的糖尿病病人可透過身體活動來有效幫助血糖控制，呼籲糖友養成每日規律運動習慣及配合專業照護指導，可減輕及防止糖尿病合併症發生。

 三義鄉衛生所6月6日上午特別邀請糖尿病衛教師蔡沛淳帶領全場糖友們共下來運動，藉由特製輕量化的鼓棒為器材，讓糖友隨著音樂節奏模仿打鼓或是雙棒互擊等動作，過程中可增進心肺適能、肌耐力及關節活動度，促進糖友的靈活協調度及專注力，  讓病友感受體驗運動對身體的美好，當日有糖友分享跟著節拍享受運動的過程很舒壓，這樣運動起來一點都不累。

 希望藉由辦理病友支持團體活動，提供糖友們源源不斷的動力，加強糖友面對疾病的自我照顧的能力，使其減少罹病過程摸索與身心煎熬，用正向心態與糖尿病共存。當糖尿病控制得好，不僅能避免產生併發症，還能一樣擁有良好的生活品質喔!

                                                                                                                                                                                                                                          三義鄉衛生所    劉佳雯護理師         037-872014